Բովանդակություն:
- Կախվելը լավ է մեջքի ստորին հատվածի համար:
- Ինչու է կախվելն այդքան լավ քեզ համար:
- Արդյո՞ք լավ է, որ ձեր մաշկը գլխիվայր կախված է:
- Որո՞նք են հակադարձման առավելությունները:
Video: Լավ է, որ ձեր մեջքը կախված լինի:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Անջատել ողնաշարը Մահացած կախոցը կարող է ճնշել և ձգել ողնաշարը: Դա կարող է օգտակար լինել, եթե դուք հաճախ եք նստում կամ պետք է ձգեք ցավոտ մեջքը: Փորձեք ուղիղ ձեռքերով կախվել մարզումից առաջ կամ հետո 30 վայրկյանից մինչև մեկ րոպե՝ լավագույն արդյունքների համար:
Կախվելը լավ է մեջքի ստորին հատվածի համար:
Երբ դուք կախվում եք ձողից՝ ձգվող դիրքով, ձեր լաթերը ձգվում են՝ մի փոքր տարածվելով և ճնշելով ձեր ողնաշարը այդ ընթացքում, քանի որ հումերային կցորդը դեպի վեր է քաշվում: Սա օգնում է թեթևացնել ճնշում ողնաշարի ստորին հատվածում, ինչպես նաև յուղել և սնուցել ձեր միջողնաշարային սկավառակները:
Ինչու է կախվելն այդքան լավ քեզ համար:
Մեկի համար, այն քամփռում է ձեր ողնաշարը, ինչը նվազեցնում է մեջքի վնասվածքի ռիսկը և օգնում է շտկել ձեր կեցվածքը:«Դա նրանց հիանալի է դարձնում կոմպրեսիոն վարժությունների միջև ընկած ժամանակահատվածում կամ հետո, ինչպիսիք են նստելը, վազելը, կծկվելը կամ մահապատժի ենթարկելը», - բացատրում է նա: Հանգսը նաև բարելավում է վերևում կատարվող վարժությունները, ինչպիսիք են քաշքշուկները, ոտնաթաթերը և սեղմումները:
Արդյո՞ք լավ է, որ ձեր մաշկը գլխիվայր կախված է:
Ինվերսիոն թերապիան ձեր մկանները հանգստացնելու և ձգելու արդյունավետ միջոց է: Կախվելով գլխիվայր թույլ է տալիս ձգողականությանը թուլացնել ճնշումը ձեր մարմնի ստորին մասի վրա: Այս վարժությունը կարող է նաև առաջացնել մի շարք «ճեղքող» ձայներ ձեր մարմնով մեկ, ինչը նաև թեթևացնում է կուտակված ճնշումը:
Որո՞նք են հակադարձման առավելությունները:
Ինվերսիաները մեծացնում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ՝ տալով նրան ավելի շատ թթվածին և սննդարար նյութեր և դարձնելով ուղեղի աշխատանքը ավելի արագ և լավ: Սա բարելավում է կենտրոնացումը, հիշողությունը, դիտողականությունը և խթանում է հստակ մտածողությունը: Շրջված կանգնելն իրականում ստիպում է ուղեղն ավելի լավ աշխատել։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք նախկինում կախված էր կոչվում կախված:
Կախվածությունը սկզբնապես փորձարկվել է որպես Կոնֆորմ ապրանքանիշ Գրին Բեյում, WI: Օրիգինալ արտադրանքը սկսել է արտադրվել 1983 թվականին և եղել է երեսպատում, հասանելի սովորական և լրացուցիչ ներծծող նյութերով: Կախված է կանչվել կախված? Depend ապրանքանիշը պատրաստում է մեծահասակների տակդիրներ երկու սեռերի համար:
Արդյո՞ք ձեր միզակը պետք է փրփուր լինի:
Փրփուր մեզը մեզում սպիտակուցի նշան է, ինչը նորմալ չէ: «Երիկամները զտում են սպիտակուցը, բայց պետք է այն պահեն մարմնում», - բացատրում է բժիշկ Գոսեյնը: Եթե երիկամները մեզի մեջ սպիտակուց են արտազատում, ապա դրանք ճիշտ չեն աշխատում: Ի՞նչ է նշանակում, երբ մեզը փրփուր է:
Սա չի՞ լինի, թե՞ չի լինի:
Չի լինի պայմանագիր կնքելու ճիշտ ձևը չի լինի: Wont-ը վարքագծի տեսակ է, որը հատուկ է մարդուն: Դա նաև չի ուղղագրելու սխալ ձև է: Ապոստրոֆի կարիք չունե՞ք: Մարդիկ հաճախ թողնում են ապաստրոֆը «չեմ»-ից, որը նշանակում է « չի » «Չեմ»-ը բոլորովին այլ և հազվադեպ օգտագործվող բառ է, որը նշանակում է «սովորական սովորույթ»:
Արդյո՞ք ձեր ատրճանակը պետք է լինի պատյանում:
Անկախ նրանից՝ բաց եք կրում, թե թաքնված, դուք միշտ պետք է օգտագործեք պատյան՝ ատրճանակը ամրացնելու համար: Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ատրճանակ ունեք, անվտանգությունը պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը, և լավ պատյան կարող է օգնել ձեզ անվտանգ կրել ձեր զենքը:
Ի՞նչ է նշանակում լավ կախված տեսք ունենալ:
ունենալ մեծ սեռական օրգաններ . ասաց մի տղամարդու մասին: մի փոքր գռեհիկ օգտագործում. նույնպես լավ կախված: Ի՞նչ է նշանակում կախված նայել: (գռեհիկ ժարգոն) Մեծ սեռական օրգաններ ունենալը Օգտագործվում է արական սեռի համար: … Կախովի սահմանումը վերաբերում է երդվյալ ատենակալներին, որը չի կարող համաձայնության գալ դատավճռի շուրջ, հետաձգվել կամ ինչ-որ բանի հետ կապված էմոցիոնալ խնդիր ունենալ կամ արգելափակել, կամ, ժարգոնային լեզվով ասած, կախվելը վերաբերում է նաև մեծ առնանդամ ունեց