7 եղանակ՝ վերածրագրավորելու ինքնակործան մտքերը
- Պատկերացրեք, թե ով կլինեիք առանց ձեր վախի և կասկածի: …
- Դադարեցրեք շփոթել ազնվությունը ճշմարտության համար: …
- Լավ արա, նույնիսկ եթե քեզ հիանալի չես զգում: …
- Փոխարինիր «Չեմ կարող»-ը «Չեմ»-ով: …
- Փոխարինեք «ես պետք է» ընդդեմ …
- Հիշեք, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում ձեզ: …
- Աշխատեք դրսից ներս.
Ի՞նչ է պարտվողական վերաբերմունքը
․
Ի՞նչն է առաջացնում պարտվողականություն
Մեծանալը բացասական իրավիճակներում, փորձել և փորձել հաջողության հասնել՝ առանց դիրք գրավելու, կամ նախատրամադրված պայմաններ ունենալը, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ անհանգստությունը, այն բազմաթիվ օրինակներից են, որոնք կարող են նպաստել դրան: հզոր մտածելակերպ, որը ես սիրում եմ անվանել «Պարտվողը»:
Ո՞րն է պարտվողական վերաբերմունքի հակառակը:
Հակառակը այն մարդուն, ով ակնկալում է կամ չափից դուրս պատրաստ է ընդունել ձախողումը : լավատես . Պոլյաննա . երազող . ուտոպիստական.
Ի՞նչ է պարտված մտածելակերպը:
Պարտվողական վերաբերմունքը բացասական մտածելակերպ է, որում կարծում եք, որ կձախողվեք նախքան նույնիսկ սկսելը: Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ չեք կարող հաջողության հասնել, նույնիսկ եթե չունեք դա հաստատող որևէ ապացույց: