Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել բրախիալիսի ցավից:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բրախիալիսի ապաքինման համար:
- Կարո՞ղ եք քաշել ձեր brachialis մկանը:
- Ինչպիսի՞ն է բրախիալիսի պատռվածքը:
Video: Ինչու է իմ բրախիալի մկանը ցավում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Բրաքիալիսի վնասվածքը կամ լարումը կարող է հանգեցնել թևի վերին հատվածի ցավի, թմրության հետևի նախաբազկի և բթամատի կամ արմունկի ճկման դժվարության: Ցավը սովորաբար առաջանում է անպատշաճ տեխնիկայի (կռացած արմունկներ) ծանրաբեռնվածության պատճառով, ինչպես օրինակ՝ երեխաներին վերցնելը կամ ծանր գործիքներով աշխատելը:
Ինչպե՞ս կարող եմ ազատվել բրախիալիսի ցավից:
Brachioradialis ցավի բուժում
- Հանգիստ. Հնարավորինս սահմանափակեք օգտագործումը ցավի սկզբից հետո 72 ժամվա ընթացքում:
- Սառույց. Բորբոքումն ու այտուցը սահմանափակելու համար դուք պետք է սառույց քսեք 20 րոպե յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։
- սեղմում. Ուռուցքը նվազեցնելու համար թեւը թեթև փաթաթեք բժշկական վիրակապով։
- Բարձրություն.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բրախիալիսի ապաքինման համար:
Դուք վերականգնողական (վերականգնողական) կարիք կունենաք: Սա կսկսվի այն բանից հետո, երբ կհեռացվեն շղթան կամ բրեկետը: Վերականգնումը սովորաբար տևում է 2 ամիս: Ձեր երկգլուխ մկանների ապաքինման համար պահանջվում է մոտ 3-ից 4 ամիս:
Կարո՞ղ եք քաշել ձեր brachialis մկանը:
Բրախիալիս մկանը կարող է վնասվել, եթե դրա վրա դրվում է ուժեղ կամ կրկնվող լարում, հատկապես, եթե ձեր արմունկը գտնվում է թեքված վիճակում, երբ ուժը կիրառվում է:
Ինչպիսի՞ն է բրախիալիսի պատռվածքը:
Բրախիալիսի պատռվածքները սովորաբար առաջանում են մկանների ուժգին կամ հանկարծակի կծկման ժամանակ: Brachialis վնասվածքի ախտանիշները ներառում են՝ Խորը, մշտական, ցավոտ արմունկի ցավ : ուռուցք արմունկի շուրջը կամ հենց արմունկի հոդի մոտ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է էդամամեն ցավում իմ ստամոքսը:
Առևտրային edamame-ի մեծ մասը նախապես տաքացվել է մարսողությունը հեշտացնելու համար, բայց այն դեռ պարունակում է հակասնուցիչներ և կարող է դժվար մարսել՝ առաջացնելով ստամոքսի խանգարում և փքվածություն: Էդամամը կարո՞ղ է խանգարել ձեր ստամոքսը:
Ինչու է իմ iliopsoas մկանը ցավում:
Իլիոպսոասային բուրսիտը կարող է առաջացնել ցավ և սահմանափակ շարժումներ ազդրային հոդի մեջ: Վիճակը հաճախ զարգանում է չափից ավելի օգտագործումից մարզիկների կամ այլ մարդկանց մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով մարզվում են: Հանգիստը և սառույցը հաճախ օգնում են այն մարդկանց, ովքեր ունեն iliopsoas bursitis-ի թեթև դեպքեր:
Ինչու՞ է կարևոր ազդրի քառագլուխ մկանը:
Քառագլուխ ազդրային մկանի գործառույթն է ոտքը երկարացնել ծնկահոդում և ազդրը ծալել ազդրային հոդի մոտ: Ինչ է անում femoris մկանը: Ուղիղ ազդրը երկհոդային մկան է, այսինքն այն անցնում է երկու հոդերի վրայով՝ ծնկի և ազդրի: Նրա հիմնական գործառույթն է որպես ծնկի երկարացնող;
Ինչու է palatoglossus մկանը կարևոր:
Պալատոգլոսուս մկանը գործում է Լեզվի հետին հատվածը բարձրացնելու համար: Այն նաև ներքևում է ձգում փափուկ քիմքը՝ դրանով իսկ նեղացնելով բերանային խոռոչի տրամագիծը: Ի՞նչ գործառույթ ունեն Palatoglossus և palatopharyngeus մկանները: Ե՛վ պալատինուսի, և՛ պալատոֆարինգեուսի մկանների կծկումը կարճացնում է փափուկ քիմքը և սեղմում է պոչային հատվածը դեպի լեզուն Ե՛վ պալատինուս, և՛ պալատոֆարինգեուս մկանները ստանում են էֆերենտ շարժիչային ներվնացիան ֆայի ճյուղից։ թափառող նյարդ։ Ինչո
Ինչու է իմ ստերնոկլեիդոմաստոիդ մկանը ցավում:
SCM ցավի պատճառները կարող են ներառել առողջական քրոնիկ պայմանները, ինչպիսիք են ասթման, և սուր շնչառական վարակները, ինչպիսիք են սինուսիտը, բրոնխիտը, թոքաբորբը և գրիպը: SCM ցավի այլ պատճառները ներառում են վնասվածքներ, ինչպիսիք են մտրակի հարվածը կամ ընկնելը:
