Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս եք ազատում ստերնոկլեիդոմաստոիդային ցավը:
- Որքա՞ն է տևում ստերնոկլեիդոմաստոիդային ցավը:
- Կարո՞ղ եք լարել ձեր ստերնոկլեիդոմաստոիդը:
- Ի՞նչ է ստերնոկլեիդոմաստոիդ համախտանիշը:
Video: Ինչու է իմ ստերնոկլեիդոմաստոիդ մկանը ցավում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
SCM ցավի պատճառները կարող են ներառել առողջական քրոնիկ պայմանները, ինչպիսիք են ասթման, և սուր շնչառական վարակները, ինչպիսիք են սինուսիտը, բրոնխիտը, թոքաբորբը և գրիպը: SCM ցավի այլ պատճառները ներառում են վնասվածքներ, ինչպիսիք են մտրակի հարվածը կամ ընկնելը: վերևի աշխատանքներ, օրինակ՝ նկարչություն, ատաղձագործություն կամ կախովի վարագույրներ։
Ինչպե՞ս եք ազատում ստերնոկլեիդոմաստոիդային ցավը:
Ցավի կառավարում. Հանգիստը, սառույցը, ջերմությունը և ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը կարող են օգնել նվազեցնել ցավը: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ ջերմության և սառույցի փոխարինումը օգտակար է: Ֆիզիկական թերապիա. Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել մարդուն վերականգնել պարանոցի և գլխի ուժը: Այն կարող է նաև օգնել կանխել քրոնիկ վնասվածքները։
Որքա՞ն է տևում ստերնոկլեիդոմաստոիդային ցավը:
Դեմքի այս սենսացիաները հաճախ ուղեկցվում էին գլխապտույտի, կուլ տալու ժամանակ կոկորդի ցավով, ձախ կոպի ցնցումներով և միևնույն կողմի չափից ավելի լաքրիմացիայով: Նա նկարագրեց այս ախտանշանները որպես ընդհատվող՝ տևողությամբ րոպեներից մինչև մի քանի ժամ մեկ անգամ, շաբաթական երեքից տասներկու դրվագ հաճախականությամբ:
Կարո՞ղ եք լարել ձեր ստերնոկլեիդոմաստոիդը:
Ստերնոկլեիդոմաստոիդը պարանոցի ցավ է: Բառացիորեն։ Լարված SCM կարող է առաջացնել այտուց և կարմրությունմկանների երկայնքով՝ վնասվածքի տեղում: Կարող են առաջանալ կարծրություն, մկանների հոգնածություն և գլուխը ուղղահայաց պահելու դժվարություն՝ մկանների երկայնքով ձանձրալի ցավի հետ միասին՝ գլխի և գանգի հիմքի մեջ:
Ի՞նչ է ստերնոկլեիդոմաստոիդ համախտանիշը:
Վզի կոշտության սուր կամ քրոնիկ վիճակ՝ շարժունակության նվազմամբ (հատկապես պտույտով), որին երբեմն հաջորդում են պարանոցի ցավեր և/կամ ցավեր պարանոցից հեռու գտնվող մարմնի հատվածներում։ (աչքեր, քունքեր, կոկորդ, ականջներ, քիթ, ուսեր…), սրտխառնոց, ականջների զնգոց, գլխապտույտ, տորտիկոլիս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է էդամամեն ցավում իմ ստամոքսը:
Առևտրային edamame-ի մեծ մասը նախապես տաքացվել է մարսողությունը հեշտացնելու համար, բայց այն դեռ պարունակում է հակասնուցիչներ և կարող է դժվար մարսել՝ առաջացնելով ստամոքսի խանգարում և փքվածություն: Էդամամը կարո՞ղ է խանգարել ձեր ստամոքսը:
Ինչու է իմ բրախիալի մկանը ցավում:
Բրաքիալիսի վնասվածքը կամ լարումը կարող է հանգեցնել թևի վերին հատվածի ցավի, թմրության հետևի նախաբազկի և բթամատի կամ արմունկի ճկման դժվարության: Ցավը սովորաբար առաջանում է անպատշաճ տեխնիկայի (կռացած արմունկներ) ծանրաբեռնվածության պատճառով, ինչպես օրինակ՝ երեխաներին վերցնելը կամ ծանր գործիքներով աշխատելը:
Ինչու է իմ iliopsoas մկանը ցավում:
Իլիոպսոասային բուրսիտը կարող է առաջացնել ցավ և սահմանափակ շարժումներ ազդրային հոդի մեջ: Վիճակը հաճախ զարգանում է չափից ավելի օգտագործումից մարզիկների կամ այլ մարդկանց մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով մարզվում են: Հանգիստը և սառույցը հաճախ օգնում են այն մարդկանց, ովքեր ունեն iliopsoas bursitis-ի թեթև դեպքեր:
Ինչու՞ է կարևոր ազդրի քառագլուխ մկանը:
Քառագլուխ ազդրային մկանի գործառույթն է ոտքը երկարացնել ծնկահոդում և ազդրը ծալել ազդրային հոդի մոտ: Ինչ է անում femoris մկանը: Ուղիղ ազդրը երկհոդային մկան է, այսինքն այն անցնում է երկու հոդերի վրայով՝ ծնկի և ազդրի: Նրա հիմնական գործառույթն է որպես ծնկի երկարացնող;
Ինչու է palatoglossus մկանը կարևոր:
Պալատոգլոսուս մկանը գործում է Լեզվի հետին հատվածը բարձրացնելու համար: Այն նաև ներքևում է ձգում փափուկ քիմքը՝ դրանով իսկ նեղացնելով բերանային խոռոչի տրամագիծը: Ի՞նչ գործառույթ ունեն Palatoglossus և palatopharyngeus մկանները: Ե՛վ պալատինուսի, և՛ պալատոֆարինգեուսի մկանների կծկումը կարճացնում է փափուկ քիմքը և սեղմում է պոչային հատվածը դեպի լեզուն Ե՛վ պալատինուս, և՛ պալատոֆարինգեուս մկանները ստանում են էֆերենտ շարժիչային ներվնացիան ֆայի ճյուղից։ թափառող նյարդ։ Ինչո
