Մարմնամարզության մեջ ճկունության կարևորությունը Շարժումների պատշաճ տիրույթ չունենալը կխանգարի մարմնամարզուհուն կատարել իրենց հնարքներից շատերը կամ սովորել նորերը: Ամբողջ մարմնի լավ ճկունությունը թույլ է տալիս մարմնամարզիկին հեշտությամբ կատարել պառակտումներ, ցատկել, ցատկել, ետևում և շատ ավելին
Պետք է արդյոք ճկուն լինել մարմնամարզությամբ զբաղվելու համար:
Ճկունությունը կարևոր է մարմնամարզության մեջ, քանի որ առանց շարժումների ճիշտ տիրույթի, մարմնամարզիկները չեն կարողանա սովորել, թե ինչպես կատարել որոշակի հմտություններ… Մարմնամարզիկների համար ազդրի և ուսի ճկունությունը կարևոր է. շատ հմտություններ ձեռք բերելու համար: Կոճերի ճկունությունը կարևոր է ճեղքվածքների, ցատկերի և ցատկերի համար:
Արդյո՞ք մարմնամարզիկները բնականաբար ճկուն են:
Չնայած մարմնամարզիկների մեծ մասը բնականաբար ճկուն է, ոմանք ճկուն են միայն որոշ ոլորտներում: … Այս անհամաչափությունը կարող է մեծանալ, քանի որ մարմնամարզուհին սովորաբար նախընտրում է ավելի ճկուն կողմը: Անհամաչափությունները կարող են հանգեցնել վնասվածքների ավելի մեծ ռիսկի և կատարողականի նվազմանը:
Ի՞նչ է նշանակում ճկունություն մարմնամարզության մեջ:
Ճկունություն. Հոդում շարժման լայն տիրույթ ունենալ: Մարմնամարզիկներից պահանջվող ճկունության տեսակների օրինակն այն է, որ կարողանան կատարել բոլոր երեք բաժանումները:
Մարմնամարզիկները ձգվո՞ւմ են:
Ճկունությունն ու ուժը կենսական նշանակություն ունեն ցանկացած մարմնամարզիկի համար: Ուժեղ կատարում ապահովելու և վնասվածքներից խուսափելու համար մարմնամարզիկները պետք է և՛ տաքանան, և՛ ձգվել մարզումից առաջ Շենոնը շեշտում է, որ լավ ձգվող ռեժիմի բանալին սեփական մարմնին ճանաչելն է և անհատականացված ձգումները ներառելը: ըստ անհրաժեշտության։
