Մանկական սնունդ թույլ մանրաթել և բարձր օսլա, որը կարող է վատթարացնել փորկապությունը, ներառում է գազար, քաղցր կարտոֆիլ, դդմիկ, բանան, խնձորի թուրմ և բրնձի հացահատիկ: Դուք չպետք է խուսափեք այս մթերքներից, այլ խուսափեք դրանք զուգակցել ճաշի ժամանակ: Փոխարենը, հավասարակշռեք այս մթերքները մթերքների հետ, որոնք հարուստ են բջջանյութով և ցածր օսլայով:
Ի՞նչ խյուսերն են առաջացնում փորկապություն
Մթերքներ, որոնք կարող են փորկապություն առաջացնել երեխաների մոտ
- Յոգուրտ.
- Սպիտակ հաց.
- Pasta.
- Applesauce.
- Չհասունացած բանան.
- եփած գազար.
- Բրինձ հացահատիկ.
- Պանիր.
Խյուսերը սկսելը կարո՞ղ է փորկապություն առաջացնել:
Նշում փորկապության մասին. Երբեմն, երբ երեխան սկսում է պինդ սնունդ, նա սկսում է փորկապություն (կոշտ աթոռակ):
Ի՞նչ անել, եթե պինդ սնունդ սկսելուց հետո երեխան փորկապություն ունի:
Ներառեք ավելի շատ մանրաթելերով հարուստ բանջարեղեն և մրգեր իրենց սննդակարգում: «P»-ով սկսվող մթերքները հիանալի են մանկական փորկապությունը բուժելու համար, ներառյալ սալորաչիրը, տանձը, դեղձը և ոլոռը: Կարող եք տանձի հյութ կամ խյուս պատրաստել կամ օգտագործել տաք սալորաչրի հյութ: Ամեն օր օգտագործեք կիվի.
Ո՞ր մթերքներն են երեխայի մոտ փորկապություն առաջացնում:
Ավելորդ քանակությամբ յոգուրտ, պանիր և կաթ . Մթերքներ, ինչպիսիք են բանանը, խնձորի թուրմը, հացահատիկները, հացը, մակարոնեղենը և սպիտակ կարտոֆիլը կարող են փորկապություն առաջացնել կամ վատթարացնել այն:
