Logo hy.boatexistence.com

Արդյո՞ք թերապևտը օգուտ կտա ինձ:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք թերապևտը օգուտ կտա ինձ:
Արդյո՞ք թերապևտը օգուտ կտա ինձ:

Video: Արդյո՞ք թերապևտը օգուտ կտա ինձ:

Video: Արդյո՞ք թերապևտը օգուտ կտա ինձ:
Video: 7 նշան, որ նա քեզ այլևս չի սիրում 2024, Մայիս
Anonim

Հոգեթերապիա, խոսակցական կամ խոսակցական թերապիա, խորհրդատվություն կամ պարզապես թերապիա - անկախ անունից, հոգեկան առողջության խորհրդատվությունը կարող է օգտակար լինել մարդկանց պայքարում են հուզական դժվարությունների, կյանքի մարտահրավերների և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների դեմԹերապիան կարող է օգնել բարելավել հոգեկան առողջության բազմաթիվ պայմանների ախտանիշները:

Ինչպե՞ս գիտեք, արդյոք կշահեք թերապիայից:

Պե՞տք է սկսել թերապիան: 10 նշան, որ դուք կարող եք օգուտ քաղել թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ աշխատելուց

  • 1) Դուք հիմա շատ բան ունեք: …
  • 2) Դուք չեք կարող խոսել ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ, թե ինչ է կատարվում: …
  • 3) Դուք զգում եք, որ սպառվել են ռեսուրսները: …
  • 4) Ձեր շրջապատի մարդիկ մտահոգված են: …
  • 5) Դուք չեք կարող կենտրոնանալ այլ բանի վրա:

Ո՞վ կշահի թերապիայից:

Թերապիան կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել զգացմունքները կամ իրավիճակները, նույնիսկ եթե դրանք չեն փոխում կյանքը: Թերապիայից օգուտ քաղելու համար ձեզ հարկավոր չէ հոգեկան առողջության խնդիր ախտորոշել: Դուք կարող եք ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեզ: Կամ դուք կարող եք ուղիներ փնտրել ձեր ողջ ներուժն օգտագործելու համար:

Կարո՞ղ է թերապիան օգուտ տալ ձեզ:

Թերապիան կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչն է առաջացնում անհանգստություն և դեպրեսիա, ինչպես փոխել խնդիրների նկատմամբ վերաբերմունքը՝ նվազեցնելու կրկնվող անհանգստության և դեպրեսիայի հավանականությունը և սովորել, թե ինչպես ավելի լավ հոգ տանել: ինքներդ ձեզ համար, որպեսզի պահպանեք հոգեկան բարեկեցության զգացումը:

Կարո՞ղ են բոլորը օգուտ քաղել թերապևտից:

Շատերը կարծում են, որ թերապիան օգտակար է միայն այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն լուրջ հիվանդություն: Այնուամենայնիվ, իրականությունն այն է, որ գրեթե բոլորը, անկախ իրենց հոգեկան վիճակից և վիճակից, կարող են օգուտ քաղել թերապիայից:

Խորհուրդ ենք տալիս: