Խմեք ձեր նախածննդյան մուլտիվիտամինը լիքը բաժակ ջրով: Սովորական դեղահատը կամ պարկուճը ամբողջությամբ կուլ տվեք: Մի կոտրեք, մի՛ ծամեք, մի՛ տրորեք կամ բացեք այն: Ծամվող հաբերը պետք է ծամել կամ թողնել, որ լուծվի բերանում՝ կուլ տալուց առաջ:
Ո՞րն է նախածննդյան վիտամինները կլանելու լավագույն միջոցը:
Նախածննդյան վիտամիններ. ընդունեք դրանք ջրի և ճաշի -ի հետ՝ օպտիմալ կլանման համար: Ավելի լավ է դրանք ընդունել նախաճաշի կամ ճաշի հետ, ինչը նվազեցնում է ստամոքսի խանգարման և թթվային ռեֆլյուքսի հավանականությունը:
Ինչու՞ է դժվար կուլ տալ նախածննդյան վիտամինները:
Շատ նախածննդյան վիտամիններ ունեն ուժեղ կամ ճնշող հետհամԵրբեմն վիտամինի բաղադրիչները պարզապես լավ չեն նստում ստամոքսի վրա:Սա կարող է շատ դժվարացնել այս հաբերը կուլ տալը: Գելային պարկուճային վիտամինները կարող են այնքան էլ կծու չլինել ապագա մայրիկների համար, որոնք հատկապես զգայուն են հետհամերի նկատմամբ:
Կարո՞ղ եք նախածննդյան վիտամիններ դնել սմուզիի մեջ:
Smoothie King-ը համագործակցել է Premama-ի հետ՝ ստեղծելու առողջարար սմուզի, որը պարունակում է նախածննդյան հավելումների փոշի:
Իսկ եթե չկարողանա՞մ կանխել իմ նախածննդյան փուլերը:
Փորձեք այս պարզ խորհուրդները մի փոքր ավելի հեշտացնելու համար
- Խմեք ձեր մուլտիվիտամինները գիշերը քնելուց անմիջապես առաջ: …
- Խմեք ձեր մուլտիվիտամինը կուշտ ստամոքսի վրա՝ ուտելուց հետո: …
- Փորձեք կիսով չափ կրճատել ձեր մուլտիվիտամինը: …
- Փորձեք ընդունել մանկական ծամվող վիտամին: …
- Փշրեք ձեր մուլտիվիտամինը և խառնեք այն ուժեղ համով սննդի կամ խմիչքի հետ:
