Օգնություն փնտրելը տրիխոտիլոմանիայի բուժման առաջին քայլն է: Սկզբում դուք կարող եք այցելել ձեր առաջնային խնամքի բժշկին կամ մաշկաբանին: Նա կարող է ձեզ ուղղորդել հոգեկան առողջության մասնագետի մոտ:
Կարո՞ղ է մաշկաբանը օգնել տրիխոտիլոմանիայի դեպքում:
Վերացական. Վերացական. Տրիխոտիլոմանիայով հիվանդները հաճախ առաջինը դիմում են մաշկաբաններին, քանի որ հիվանդները կարող են չգիտեն կամ ժխտել մազերը քաշելը և փնտրել իրենց մազաթափության պատճառաբանությունը: Հետևաբար, մաշկաբանի գործն է ճիշտ ախտորոշել տրիխոտիլոմանիան, ինչպես նաև առաջարկել բուժման տարբերակներ:
Արդյո՞ք տրիխոտիլոմանիան տագնապային խանգարում է:
Տրիխոտիլոմանիան, որը նաև հայտնի է որպես մազ քաշում, իմպուլսների վերահսկման խանգարում է: Դա կարող է առաջանալ անհանգստության և սթրեսի պատճառով: Այն կարող է գոյակցել անհանգստության խանգարման հետ: Այնուամենայնիվ, հոգեբույժները դա համարում են առանձին հիվանդություն և ոչ թե տագնապային խանգարում։
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե կարծում եմ, որ ունեմ տրիխոտիլոմանիա:
Փորձեք ինքնօգնության որոշ տեխնիկա
- Ձեռքով բռունցք ձևավորեք, որը կօգտագործեիք ձեր մազերը քաշելու համար և ձգելով այդ թևի մկանները՝ շարժումը կանխելու համար:
- Սթրեսի գնդակ կամ ծեփամածիկ սեղմել կամ խաղալ ֆիդջեթ սփիների հետ։
- Մատների ծայրերին գիպս դնել.
- Խորը շնչառություն, երբ ցանկություն է առաջանում:
Տրիխոտիլոմանիան երբևէ անհետանում է:
Եթե չեք կարող դադարեցնել ձեր մազերը քաշելը և դրա պատճառով բացասական հետևանքներ եք ունենում ձեր սոցիալական կյանքում, դպրոցում կամ մասնագիտական գործունեության վրա կամ ձեր կյանքի այլ ոլորտներում, ապա կարևոր է օգնություն փնտրել: Տրիխոտիլոմանիան ինքնին չի անհետանա Դա հոգեկան առողջության խանգարում է, որը բուժում է պահանջում։
