Բանանը պարունակում է դիմացկուն օսլա, որն օգնում է կլանել ջուրն ու աղը հաստ աղիքից և, այդպիսով, կղանքն ավելի ամուր է դարձնում: Բացի աղիքների ակտիվությունից, բանանը նաև կարևոր է էներգիայի և աղիքների առողջության վերականգնման համար:
Արդյո՞ք բանանը կարծրացնում է ձեր կղանքը:
«Չհասունացած, կանաչ բանանը փորկապություն է առաջացնում», - ասում է Թամմի Լակատոսը: «Սակայն հասած բանանները շատ լուծվող մանրաթելերով են, որոնք որոշ դեպքերում կարող են օգնել աղիքները մղել աղիքների միջով, ուստի բանանը կարող է նաև օգտակար լինել փորկապության խնդիրները վերացնելու համար»: Փորկապությունից ազատվելու համար անպայման ընտրեք լավ և հասուն բանան:
Ի՞նչ կարող եմ ուտել կղանքս կարծրացնելու համար:
Բանան, բրինձ, խնձորի սոուս և տոստ Լավագույն (և ամենաառաջարկվող) դիետան, որին պետք է հետևել փորլուծության դեպքում BRAT դիետան է:Հետաքրքիր անունով այս սննդի ծրագիրը նշանակում է՝ բանան, բրինձ, խնձորի սոուս և տոստ: Նկատե՞լ եք միտում: Այս անզգայուն մթերքները պարունակում են ցածր մանրաթելեր, որոնք կօգնեն ամրացնել ձեր աթոռը և հանգստացնել ձեր ստամոքսը:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ կղանքն ավելի ամուր դարձնել:
Ջուրը կլանելու մանրաթելերի հատկությունը օգնում է կղանքն ավելի ամուր դարձնել: Եվ դանդաղեցնելով տարանցման ժամանակը, մանրաթելը հաստ աղիներին հնարավորություն է տալիս լրացուցիչ ջուր կլանել: Բջջանյութը նաև օգնում է մեծացնել հաստ աղիների պարունակությունը՝ կապելով անմարսելի սնունդը։
Ի՞նչ է անառողջ կղանքը:
Աննորմալ կղանքի տեսակներ
չափազանց հաճախ (օրական երեք անգամից ավելի) կղանքը բավական հաճախ (շաբաթական երեք անգամից պակաս) չափազանց լարում կղանքի ժամանակ. թուխ, որը գունավոր է կարմիր, սև, կանաչ, դեղին կամ սպիտակ: յուղոտ, ճարպոտ կղանք։
