Դուք կարող եք կիրառել ջերմություն՝ շրջանառությունը խթանելու և արյան հոսքը բարձրացնելու համար: Սա կօգնի մաքրել թակարդված արյունը կապտուկի արդեն ձևավորվելուց հետո: Ջերմության կիրառումը կարող է նաև օգնել թուլացնել լարված մկանները և թեթևացնել ցավը: Դուք կարող եք օգտագործել տաքացուցիչ կամ տաք ջրի շիշ:
Ի՞նչն է լավագույնը կապտուկի շոգի կամ ցրտի համար:
Այն օրը, երբ դուք ստանում եք կապտուկ, կիրառեք սառցե փաթեթ այտուցը նվազեցնելու, ինչպես նաև կոտրված արյունատար անոթները սեղմելու համար: Այդ անոթներից հետո կարող է ավելի քիչ արյուն հոսել: Խուսափեք ջերմությունից: Ինքներդ կապտելուց հետո առաջին երկու-երեք օրվա ընթացքում շատ տաք լոգանք կամ ցնցուղ կարող է ավելի շատ արյունահոսություն և այտուց առաջացնել:
Ջերմությունը լավ է ներքին կապտուկների համար:
Խուսափեք ախտահարված տարածքի վրա ջերմություն կիրառելուց և մերսելուց մինչ այն բուժվում է: Նախքան ձեր ակտիվության մակարդակը բարձրացնելը, դուք պետք է վերականգնեք վնասված հատվածը: Դա կարող է տևել մի քանի շաբաթ՝ կախված ձեր վնասվածքի աստիճանից:
Արդյո՞ք ջերմությունը օգնում է կապտուկներին 48 ժամ հետո:
Որքան ավելի արագ սառցակալեք, այնքան ավելի շատ եք նվազագույնի հասցնում կապտուկները: Խուսափեք կապտուկը մերսելուց կամ ջերմություն կիրառելուց, քանի որ դա կարող է մեծացնել կապտուկը: 48 ժամից հետո տաք կոմպրեսը կարող է օգտագործվել՝ օգնելու կոտրել կապտուկը և խթանել ավշային դրենաժը:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում խորը կապտուկին:
Գովազդ
- Հանգստացեք կապտած հատվածը, եթե հնարավոր է:
- Սառեցրեք կապտուկը սրբիչով փաթաթված սառցե պարկով: Թողեք այն տեղում 10-ից 20 րոպե: Կրկնեք օրը մի քանի անգամ մեկ կամ երկու օր՝ ըստ անհրաժեշտության:
- Կծկեք կապտած հատվածը, եթե այն այտուցվում է, օգտագործելով առաձգական վիրակապ: Չափազանց նեղ մի դարձրեք։
- Բարձրացրեք վնասված հատվածը։
