Հարած սերուցքը դեկադենտ հավելում է կարկանդակներին, տաք շոկոլադին և շատ այլ քաղցր ուտեստների: Ավանդաբար այն պատրաստվում է թանձր սերուցքը հարելով հարելով կամհարիչով, մինչև այն դառնա թեթև և փարթամ: Լրացուցիչ համի համար հարած սերուցքը կարող է ներառել նաև այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են շաքարի փոշին, վանիլինը, սուրճը, նարնջի համը կամ շոկոլադը:
Որո՞նք են հարած սերուցքի 2 հիմնական բաղադրիչները ?
Ինչպես պատրաստել տնական հարած սերուցք
- Սկսեք սառը թանձր սերուցքով: Որքան սառը լինի սերուցքը, այնքան ավելի հեշտ և հաջողակ է այն հարելու։ …
- Հարեք թանձր սերուցքը, շաքարավազը և վանիլինը միջին-բարձր արագությամբ։ …
- Մի՛ հեռացիր: …
- Փնտրեք միջին գագաթներ։
Ինչու է հարած սերուցքը վնասակար ձեզ համար:
Տնական հարած սերուցքը պարունակում է մոտ ութ կալորիա մեկ ճաշի գդալի համար, գումարած մեկ գրամ ճարպ և գրեթե կես գրամ շաքար: Կրկին, սա ինքնին սարսափելի չէ, բայց երբ այն օգտագործվում է այն մթերքների հետ, որոնք արդեն իսկ ծանրաբեռնված են ավելցուկային շաքարով և կալորիաներով, դա պարզապես դարձնում է դրանք վատ
Ո՞րն է ամենաառողջ հարած սերուցքը:
Truwhip, ավելի սննդարար հարած վերնաշապիկը, ունի մի քանի հիմնական առանձնահատկություններ, օրինակ այն փաստը, որ այն սրտում կեղծ օշարակային յուղ չէ: Այն չունի հիդրոգենացված յուղեր կամ բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակ և առանց սնձան, ոչ ԳՄՕ և կոշեր:
Հնարավո՞ր է հարած սերուցք խմել:
Ծանր հարած սերուցքը լի է առողջությանը նպաստող վիտամիններով և հանքանյութերով: Այնուամենայնիվ, այն շատ բարձր էկալորիաներով և կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը, եթե չափից շատ օգտագործեք:
