Հղիության ընթացքում կանայք հաճախ կարող են թեթևացնել փորկապությունը՝ օգտագործելով նուրբ, անվտանգ տնային միջոցներ., կարող է մեծացնել կղանքի քանակը և հեշտացնել դրանց անցումը աղիքներով։
Ի՞նչն է օգնում հղիության ընթացքում անմիջապես փորկապությանը:
Գովազդ
- Խմեք շատ հեղուկներ։ Ջուրը լավ ընտրություն է։ Սալորաչիրի հյութը նույնպես կարող է օգնել։
- Ներառեք ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր առօրյայում: Ակտիվ լինելը կարող է օգնել կանխել հղիության փորկապությունը։
- Ներառեք ավելի շատ մանրաթել ձեր սննդակարգում: Ընտրեք մանրաթելերով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, լոբի և ամբողջական ձավարեղեն:
Ե՞րբ է սկսվում հղիության փորկապությունը:
Հղիության ընթացքում փորկապությունը սովորաբար սկսվում է առաջին եռամսյակում, մոտավորապես երկրորդից երրորդ ամիսներին, քանի որ պրոգեստերոնի մակարդակը բարձրանում է, և կարող է վատթարանալ հղիության առաջընթացի հետ::
Ինչպե՞ս պետք է ազատվել փորկապությունից:
Փորկապության բուժում
- Փոխեք այն, ինչ ուտում և խմում եք: Փոխելով այն, ինչ ուտում եք և խմում եք, ձեր կղանքը կարող է ավելի փափուկ և հեշտ անցանելի դարձնել: …
- Կարգավորե՛ք ֆիզիկական ակտիվություն. …
- Փորձեք աղիների մարզում: …
- Դադարեցրեք որոշակի դեղամիջոցներ կամ սննդային հավելումներ: …
- Ընդունեք առանց դեղատոմսի դեղերի: …
- Դեղատոմսով դեղեր. …
- Կենսահետադարձ թերապիա. …
- Վիրաբուժություն.
Վտանգավո՞ր է փորկապությունը հղիության ընթացքում երեխայի համար:
Փորկապությունը կազդի՞ երեխայի վրա: Դա խնդիր չի լինի երեխայի համար: Ձեզ համար փորկապությունը, հավանաբար, պարզապես անհանգստություն կլինի, բայց որոշ դեպքերում դա հանգեցնում է լուրջ բժշկական խնդիրների, ինչպիսիք են թութքը, ուղիղ աղիքի արյունահոսությունը և ուղիղ աղիքի ճեղքերը:
