Ստորին մեջքի ձանձրալի ցավը կարող է լինել փորկապության ախտանիշ: Ձեր սննդակարգում մանրաթելերի քանակի ավելացումը և ջրի ընդունումը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնի ձեր փորկապությանը: Առանց դեղատոմսի լուծողականները և ցավազրկողները հաճախ կարող են թեթևացնել ձեր ախտանիշները:
Ի՞նչն է օգնում փորկապությանը և մեջքի ստորին հատվածի ցավին:
Ավելի լուրջ դեպքերում կան մի քանի բան, որ մարդը կարող է անել տանը՝ փորկապությունը և մեջքի ստորին հատվածի ցավը թեթևացնելու համար, երբ դրանք միասին առաջանում են:
- Փորձեք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs): …
- Զբաղվեք ցածր ազդեցությամբ ֆիզիկական ակտիվությամբ: …
- Խմեք շատ ջուր։ …
- Փորձեք առանց դեղատոմսի վաճառքի կղանքի փափկեցնող միջոցներ: …
- Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
Ինչպիսի՞ մեջքի ցավ է առաջացնում փորկապությունը:
Հաճախ փորկապությունը ուռչում է աղիները՝ պահպանված ֆեկալ նյութերով: Սա կարող է հանգեցնել ինչպես որովայնի, այնպես էլ մեջքի անհանգստության: Այս տեսակի մեջքի ցավը սովորաբար նշվում է որպես ձանձրալի, ցավոտ անհանգստության տեսակ:
Որտե՞ղ է զգացվում փորկապության ցավը մեջքի հատվածում:
Ընդհանուր փորկապություն
Փորկապության ախտանշանները ներառում են աղիների հազվադեպ շարժումներ, մեջքի սուր կամ քրոնիկ ցավ ներքևի և ստորին վերջույթներիկղելուց, աղիների շարժման դժվարություն, և կոշտ կամ գնդիկավոր աթոռներ։
Կարո՞ղ է փորկապը մեջքի և ոտքերի ցավ պատճառել:
Վերջին գիծ. Որքան էլ անհարմար լինի փորկապը, այն ժամանակավոր է և խիստ բուժելի: Փորկապությունից բխող ցանկացած մեջքի կամ ոտքի ցավ առաջանում է կղանքի պահուստով ձեր մարմնում, և ձեր ապրած փորկապության ճիշտ հաշվառումը կօգնի ձեր մյուս ախտանիշները նույնպես թեթևացնել:
Գտնվել է 30 առնչվող հարց
Ոտքի ցավը կարո՞ղ է կապված լինել փորկապության հետ:
Չնայած ոտքի ցավը սովորաբար կապված չէ փորկապության հետ, փորկապությունը կարող է առաջացնել մեջքի ցավ, որը կարող է հանգեցնել ցավի կամ անհանգստության մարմնի այլ հատվածներում:
Ինչու՞ է կեղտը վնասում իմ ոտքերը:
«Երբ դուք իջնում եք կղանքը, դուք բարձրացնում եք ճնշումը ձեր ողնաշարի սյունում, որը տեխնիկապես կոչվում է ներերակային ճնշում: Երբեմն այդ ճնշման բարձրացումը հանգեցնում է նրան, որ ձեր ողնաշարի սկավառակները շարժվում են նյարդերի դեմ, որտեղ նրանք դուրս են գալիս ողնաշարից և առաջացնում թմրություն, թուլություն և ընդհանուր առմամբ տարօրինակ զգացողություն ոտքերի վրա:
Ո՞ր օրգանները կարող են մեջքի ստորին հատվածի ցավ առաջացնել։
Նաև այնպիսի օրգաններ, ինչպիսիք են երիկամները, ենթաստամոքսային գեղձը, հաստ աղիքը և արգանդը գտնվում են մեջքի ստորին հատվածի մոտ: Այս ամենը կարող է պատասխանատու լինել ձեր ստորին մեջքի ձախ մասում ցավի համար, ուստի կան բազմաթիվ հնարավոր պատճառներ: Թեև շատերը բուժում են պահանջում, շատերը լուրջ չեն:
Արդյո՞ք գազը ցածր մեջքի ցավ է առաջացնում:
Շատ ժամանակ գազը ոչ այլ ինչ է, քան աննշան տհաճություն: Այնուամենայնիվ, գազերը երբեմն առաջացնում են ինտենսիվ ցավ, որը ստիպում է ամբողջ որովայնը զգալ հագեցած և քնքուշ: Այս ցավը կարող է տարածվել դեպի մեջք՝ առաջացնելով մեջքի ցավ և փքվածություն: Փոքր ստամոքս-աղիքային խնդիրները, ինչպիսիք են ստամոքսի վիրուսները, կարող են նաև առաջացնել գազային ինտենսիվ ցավ:
Ո՞րն է ամենահզոր բնական լուծողականը:
Մագնեզիումի ցիտրատ հզոր բնական լուծողական է: Ապացուցված է, որ մագնեզիումի ցիտրատն ավելի կենսահասանելի է և ավելի լավ ներծծվում մարմնում, քան մագնեզիումի այլ ձևերը, օրինակ՝ մագնեզիումի օքսիդը (54, 55): Մագնեզիումի ցիտրատը մեծացնում է ջրի քանակը աղիքային տրակտում, որն առաջացնում է աղիքների շարժում (1):
Փքվածությունը կարո՞ղ է մեջքի ցավ պատճառել:
Փքվածությունը առաջացնում է ստամոքսի լայնացում, երբ որովայնը լցվում է գազով կամ օդով: Այս անհանգստացնող սենսացիան կարող է նաև առաջացնել ցավ, որը կարող է զգալ մեջքի հատվածումՄիասին ուռած ստամոքսը և մեջքի ցավը կարող են ձեզ ոչ միայն անհանգստություն պատճառել, այլև մի փոքր ինքնազգացողության:
Ի՞նչ նյարդերն են ազդում աղիքների վրա:
հիպոգաստրիկ նյարդը ուղարկում է սիմպաթիկ նյարդայնացում L1, L2 և L3 ողնաշարի հատվածներից դեպի ստորին հաստ աղիք, ուղիղ աղիք և սֆինտեր: Սոմատիկ պուդենդալ նյարդը (S2-4) նյարդայնացնում է կոնքի հատակը և արտաքին հետանցքային սփինտերը:
Բորբոքված աղիքը կարո՞ղ է մեջքի ցավ առաջացնել։
մեջքի ցավը տարածված է աղիների բորբոքային հիվանդության ժամանակ; Կարող է լինել սպոնդիլոարթրիտ.
Ինչպիսի՞ն է խցանման զգացողությունը:
Աղիքների խցանման ախտանշանները ներառում են որովայնի ուժեղ ցավ կամ ջղաձգություն, փսխում, աթոռակ կամ գազ արտահանելու անկարողություն և որովայնի խանգարման այլ նշաններ:
Որո՞նք են ծանր փորկապության ախտանիշները:
Փորկապության ախտանշանները ներառում են՝
- Դուք շաբաթական երեքից քիչ կղանք եք ունենում:
- Ձեր կղանքը չոր է, կոշտ և/կամ գնդիկավոր։
- Ձեր կղանքը դժվար է կամ ցավոտ:
- Ունեք ստամոքսի ցավ կամ ջղաձգություն:
- Դուք զգում եք փքվածություն և սրտխառնոց:
- Դուք զգում եք, որ շարժումից հետո ամբողջությամբ չեք դատարկել ձեր աղիքները:
Կարո՞ղ եք կղանք փորկապության ժամանակ:
Մարդը դեռ կարող է կղանալ, երբէ փորկապություն ունենալ, սակայն աղիների շարժումները կարող են ցավոտ կամ դժվարանցանելի լինել: Փորկապություն ունեցող որոշ մարդկանց մոտ թերի էվակուացիա է տեղի ունենում և նույնիսկ զուգարանից օգտվելուց հետո ավելի շատ աթոռ արտանետելու անհրաժեշտություն են զգում:
Գաստրիտը կարո՞ղ է մեջքի ստորին հատվածի ցավ պատճառել:
Գաստրիտով հիվանդներից մեկը կարող է նկատելի ախտանիշներ չունենալ, իսկ մյուսը կարող է ունենալ ծանր ախտանիշներ: Սովորաբար, մարդիկ նշում են սուր, դանակահարող կամ այրվող ցավ որովայնի վերին կենտրոնում կամ վերին ձախ մասում: Ցավը հաճախ տարածվում է մեջքի վրա։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք մեջքիս ցավը կապված է երիկամների հետ:
Ի տարբերություն մեջքի ցավի, որը սովորաբար առաջանում է մեջքի ստորին հատվածում, երիկամների ցավն ավելի խորն է և ավելի բարձր մեջքի վերևում Երիկամները կարող են հայտնաբերվել կողոսկրի տակ, յուրաքանչյուր կողմում: ողնաշարը. Երիկամների ցավը զգացվում է կողքերում կամ մեջքի մեջտեղից մինչև վերին հատվածում (առավել հաճախ՝ կողերի տակ, ողնաշարի աջ կամ ձախ կողմում):
Ինչպե՞ս կարող եմ անմիջապես ազատվել գազից:
Ահա մի քանի արագ եղանակներ՝ թակարդված գազը դուրս հանելու համար՝ կա՛մ ծորալով, կա՛մ գազ անցկացնելով:
- Տեղափոխել. Զբոսնել. …
- Մերսում. Փորձեք նրբորեն մերսել ցավոտ տեղը։
- Յոգայի դիրքեր. Յոգայի հատուկ դիրքերը կարող են օգնել ձեր մարմնին հանգստանալ՝ գազի արտահոսքի համար: …
- Հեղուկներ. Խմեք ոչ գազավորված հեղուկներ։ …
- Խոտաբույսեր. …
- Սոդայի բիկարբոնատ.
- Խնձորի քացախ.
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ մեջքի ստորին հատվածի ցավից:
Եթե ձեր ստորին մեջքի ցավը ուղեկցվում է այլ անհանգստացնող ախտանիշներով, այն կարող է անհապաղ բժշկական ուշադրություն պահանջել: Անհապաղ բժշկական օգնություն դիմեք, եթե ձեր մեջքի ստորին հատվածի ցավը ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկով․ կամ աղիքների վերահսկում։
Ո՞րն է մեջքի ստորին հատվածի ցավի ամենատարածված պատճառը:
Ամենից հաճախ մեխանիկական խնդիրները և փափուկ հյուսվածքների վնասվածքները ցածր մեջքի ցավի պատճառ են հանդիսանում: Այս վնասվածքները կարող են ներառել միջողնաշարային սկավառակների վնասումը, նյարդային արմատների սեղմումը և ողնաշարի հոդերի ոչ պատշաճ շարժումը: Ստորին մեջքի ցավի միակ ամենատարածված պատճառն է պատռված կամ ձգված մկան և/կամ կապան
Կարո՞ղ է լյարդը մեջքի ցավ առաջացնել
Լյարդի ցավ և լյարդի հիվանդություն. Լյարդի ցավը կարող է լինել ձանձրալի և ոչ սպեցիֆիկ, բայց այն կարող է նաև լինել ծանր: Դա կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի։ Լյարդի ցավը երբեմն շփոթվում է աջ ուսի, որովայնի կամ երիկամի ցավի հետ։
Պե՞տք է հրել, երբ կթել եք:
Դուք պետք է զգաք, որ ձեր որովայնն էլ ավելի է ուռչում, դա մղում է կղանքը ուղիղ աղիքից (աղիների ստորին ծայրը) դեպի հետանցք (հետանցք): Դուք չպետք էմի մեծ կուլ ուտեք օդ կամ հրեք փակ բերանով: Թուխ ունենալու համար պետք չէ լարվել: ամբողջությամբ դատարկեք ձեր աղիքները, այնպես որ աշխատեք չշտապել:
Հնարավո՞ր է մատով աթոռակ հեռացնելը:
Մատներով կղանքը հեռացնելը փորկապությունը թեթևացնելու մեթոդ է։ Այս մեթոդը կիրառելիս կա վարակվելու և ուղիղ աղիքի պատռվածքների զգալի վտանգ: Այն չպետք է օգտագործել կանոնավոր կամ որպես առաջին միջոց: Երբ ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել այս մեթոդը, կարևոր է լինել նուրբ և օգտագործել մաքուր պարագաներ:
Ինչու ես չեմ կարող դուրս մղել իմ թուխը:
Ապրելակերպ և դիետա
Ապրելակերպի սովորությունները կարող են նպաստել կղանքի կիսատ մնալուն: Սննդային և ամենօրյա որոշ սովորություններ կարող են փորկապություն առաջացնել, օրինակ՝ նստակյաց ապրելակերպը և մանրաթելերի ցածր սննդակարգը:Բավականաչափ ջուր չխմելու պատճառով կղանքը դառնում է չոր և կարծր, ինչը կարող է հանգեցնել կղանքի կիսով չափ խրվելու:
