Կարելի է կերել հում կամ կարող եք թեթև շոգեխաշել՝ փափկացնելու համար: Այն կարելի է նաև շոգեխաշել ջրի մեջ՝ թեյ պատրաստելու համար։ Դա անելու համար պարզապես տաք ջուր ավելացրեք թարմ կտրատած ժենշենին և թողեք մի քանի րոպե եփվի: Ժենշենը նույնպես կարելի է ավելացնել տարբեր բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են ապուրները և տապակած տապակները:
Ի՞նչ կպատահի, եթե հում ժենշեն ուտեք:
Խորհուրդներ ժենշենը անվտանգ ուտելու մասին
Ժենշենը սովորաբար համարվում է անվտանգ ուտելու համար: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք ժենշեն ուտելիս, քանի որ խոտը պետք է օգտագործել միայն չափավոր քանակությամբ: Մեծ քանակությամբ ընդունումը կարող է առաջացնել այնպիսի կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, գրգռվածությունը, շփոթությունը, գլխացավը և որոշ մարդկանց մոտ քնի հետ կապված խնդիրներ::
Հնարավո՞ր է ամեն օր ժենշենի թեյ խմելը:
Չնայած ասում են, որ ամերիկյան ժենշենը անվտանգ է ավելի երկար ժամանակ օգտագործելու համար, Կորեական ժենշենը չպետք է օգտագործվի ամեն օր երկար ժամանակով բուժիչ հատկությունները ժենշենի արմատը վերագրվում է բնական քիմիական նյութերի առկայությանը, որոնք կոչվում են ginsenosides:
Պե՞տք է մաքրել ժենշենը:
Հում արմատը կարելի է մաքրել և ծամել, թաթախել գինու մեջ՝ խմելու համար մզվածք պատրաստելու համար, կամ եռացնել՝ թեյ պատրաստելու համար: Չորացրած ժենշենը կարելի է թրջել կամ եփել մինչև այն փափկի, ապա շոգեխաշել՝ խմելու համար մզվածք պատրաստելու համար: … Ընդհանուր առմամբ, ժենշենի օգտագործումը լավ է հանդուրժվում, սակայն որոշ հիվանդներ այն ընդունելիս ունենում են կողմնակի ազդեցություններ:
Ինչպե՞ս եք օգտագործում ժենշենի ամբողջական արմատը:
Ջենշենի վրա լցնել 8 ունցիա տաք ջուր, եփել 3-5 րոպե, ավելացնել մեղրը՝ ըստ ճաշակի և վայելել:
- Ավելացնելով ժենշենի փոշի սուրճին.
- Ժենշենի փոշին խառնելով սմութների մեջ:
- Ավելացնելով չորացրած ժենշենի արմատները հավի ապուրին:
- Պատրաստում ենք ժենշենով սառը թեյ կիտրոնով և մեղրով.
- Թեյ եփել՝ օգտագործելով ամբողջական չորացրած ժենշենի արմատները:
