Դոկտ. Սոֆյա Յենը, Pandia He alth-ի համահիմնադիրը և Սթենֆորդի համալսարանի պրոֆեսորը, որը կենտրոնացած է գիրության վրա, համաձայն է, որ որովայնի քրտինքի ժապավենները իրականում չեն գործում, առնվազն ոչ երկարաժամկետ: «Կարծում եմ, որ այն ժամանակավորապես կաշխատի, բայց երկարաժամկետ չի աշխատի», - ասում է Յենը: «Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բան կապված է քրտինքի հետ, դա ժամանակավոր է»:
Արդյո՞ք ստամոքսի գոտին իսկապես աշխատում է:
ab գոտիները կօգնեն ձեզ տոնուսավորել մկանները, բայց դա միայնակ մեծ տարբերություն չի ունենա ձեր արտաքինի վրա, հաշվի առնելով, որ մարդկանց մեծամասնության որովայնի մկանները թաքնված են ճարպերով, ասում է Ֆաբիոն: Կոմանա, մարմնամարզության ֆիզիոլոգ Ամերիկյան զորավարժությունների խորհրդում, Սան Դիեգոյի ոչ առևտրային կազմակերպություն, որը հավաստում է անձնական մարզիչներին և ֆինանսավորում… մասին հետազոտությունը:
Գոտկատեղի կտրիչները օգնում են ազատվել որովայնի ճարպից:
Դուք կարող եք ժամանակավորապես կորցնել փոքր քանակությամբ կիլոգրամ՝ կրելով գոտկատեղը, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է ոչ թե ճարպի, այլ քրտինքով հեղուկի կորստով: Դուք կարող եք նաև ավելի քիչ ուտել մարզիչը կրելիս պարզապես այն պատճառով, որ ձեր ստամոքսը սեղմված է: Սա քաշի կորստի առողջ կամ կայուն ճանապարհ չէ:
Արդյո՞ք թրթռացող գոտիներն աշխատում են քաշի կորստի համար:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գեր կանայք, ովքեր հետևել են քաշ կորցնելու դիետայի և կանոնավոր կերպով օգտագործել վիբրացիոն ափսեի մեքենաներ, ավելի հաջողակ են եղել երկարաժամկետ քաշի կորստում և դժվարությամբ են կորցնում: կրճատեք որովայնի ճարպը, քան նրանք, ովքեր համատեղում էին դիետան ավելի սովորական վարժությունների հետ:
Որո՞նք են քրտինքի բարակ գոտիների կողմնակի ազդեցությունները:
Ի՞նչ վտանգներ է պարունակում գոտկատեղը մարզող սարք կրելը:
- Շնչառական խնդիրներ. Համաձայն ABCS-ի, գոտկատեղի մարզիչ կրելը կարող է նվազեցնել ձեր թոքերի հզորությունը 30-60 տոկոսով: …
- Մարսողական համակարգի խնդիրներ. Երբ դուք հագնում եք գոտկատեղը, դուք ոչ միայն սեղմում եք մաշկը և ճարպը, այլև ջախջախում եք ձեր ներսը: …
- Ներքին վնաս։
