Բովանդակություն:
- Ահա մի քանի եղանակներ սկսելու համար
- Լավ է գիշերային բու լինելը:
- Գիշերային բուերն ունե՞ն ավելի բարձր IQ:
- Ինչպիսի՞ն է գիշերային բուի բնավորությունը:
- Ո՞րն են վաղ թռչունները գնում քնելու:
Video: Ինչպե՞ս լինել գիշերային բու:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ահա մի քանի եղանակներ սկսելու համար
- Խնդրեք ճկուն ժամանակ: …
- Կատարեք ձեր տնային գործերը և վայելեք գիշերային «իմ ժամանակը»: …
- Օգտագործեք թեթև, ինչպես սուրճը: …
- Ճաշեք ավելի շուտ: …
- Հարգեք ձեր զուգընկերոջ քնի ժամանակացույցը: …
- Գիտե՞ք էլ ինչն է մեզ քնեցնում:
Լավ է գիշերային բու լինելը:
Բայց գիշերային սոխի հակում ունենալը կարող է ունենալ առողջական լուրջ հետևանքներ Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ, անկախ իրենց ապրելակերպից, մարդիկ, ովքեր ուշ են մնում, ունեին մարմնի ճարպի բարձր մակարդակ: և այլ առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են շաքարախտը և ցածր մկանային զանգվածը զարգացնելու ռիսկը, քան վաղ թռչունները:
Գիշերային բուերն ունե՞ն ավելի բարձր IQ:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գիշերային բուերը և նրանք, ովքեր ավելի ուշ են արթնանում, իրականում ավելի խելացի և ստեղծագործ են, քան իրենց վաղ արթնացող գործընկերները: Նրանք նաև ունեն ավելի բարձր IQ, ըստ The Independent-ի Ցավոք, գիշերային բուերն ունեն մի փոքր ցածր ակադեմիական միավորներ, քան վաղ արթնացողները (մոտ 8%-ով)::
Ինչպիսի՞ն է գիշերային բուի բնավորությունը:
Գիշերային բուն քրոնոտիպ է, որը կապված է անհատների հետ, ովքեր ամենաարդյունավետ են երեկոյան: Քրոնոտիպերը վարքագծային կաղապարներ են, որոնք որոշվում են մարդու ներքին ժամացույցով և ցիրկադային ռիթմերով:
Ո՞րն են վաղ թռչունները գնում քնելու:
Մինչդեռ վաղ թռչունները նախընտրում են շուտ քնել՝ ժամը 18-ից 9-ը։-և նույնպես վաղ արթնանալ՝ առավոտյան ժամը 4-ից 6-ը։ Երբ դուք նախընտրում եք քնել, կարևոր է։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է անհանգստությունը առաջացնել թրջող գիշերային քրտնարտադրություն:
Անհանգստությունը կարող է հանգեցնել գիշերային քրտինքի, քանի որ մարմնի սթրեսային արձագանքը ակտիվացել է (նյութափոխանակության, սրտի հաճախության, մարմնի ջերմաստիճանի և այլնի ուղեկցող փոփոխություններով): Հատկապես, եթե դուք զգացել եք մղձավանջներ, նորմալ է այդ վախին ֆիզիոլոգիական արձագանք ունենալը:
Կարո՞ղ եմ ընկերոջս անվանել բու բու:
Համաձայն բազմաթիվ ժարգոնային բառարանների՝ boo-ն սիրալիր տերմին է, որը վերաբերում է ձեր նշանակալից մյուսին Հիմնականում մարդիկ իրենց ընկերոջն ու ընկերուհուն բուլ են ասում, հատկապես սոցիալական ցանցերում: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս տերմինը կարող է օգտագործվել նաև ձեր ընտանիքի անդամների և մտերիմ ընկերների հանդեպ սեր արտահայտելու համար:
Կարո՞ղ եք ունենալ ճչացող բու:
Միացյալ Նահանգները թույլ չի տալիս մասնավոր անձանց բնիկ բուերին պահել որպես ընտանի կենդանիներ-- դրանք կարող են ունենալ միայն վարժեցված, լիցենզավորված անձինք վերականգնվելիս, որպես խնամատար ծնողներ վերականգնողական հաստատությունը, որպես բուծման ծրագրի մաս, կրթական նպատակներով, կամ որոշ տեսակներ կարող են օգտագործվել բազեների համար … Ի՞նչ բուերի օրինական է պատկանում ԱՄՆ-ում:
Ինչպե՞ս աճեցնել գիշերային ծաղկող հասմիկ:
Գիշերային ծաղկող հասմիկը լավագույնս աճում է լավ ցամաքող, ավազոտ հողում, գերադասելի է մի տեղ, որտեղ շատ տեղ կա նրա արմատների տարածման համար: Այն լավ է գործում մասնակի և լրիվ արևի տակ, բայց զգայուն է ջերմաստիճանի ծայրահեղությունների նկատմամբ, այնպես որ, անհրաժեշտության դեպքում, տեղադրեք այն մի վայրում, որը զտված է ուժեղ արևից և պաշտպանված է վնասակար սառցակալումներից:
Բու Ռեդլին նորոգե՞լ է ջեմի շալվարը:
Ակնհայտ բարության դրսևորման մեջ Բու Ռեդլին նորոգել է Ջեմի շալվարը, որը բռնվել է Ռեդլիի սեփականության ցանկապատի վրա: Դիլլի հետաքրքրասիրության և դրամատիկականի հանդեպ հակվածության պատճառով նա համարձակվում է գնալ Ռեդլիների պատշգամբ և բաց փեղկի միջով նայել նրանց տան պատուհանը։ Սկաուտը նորոգում է Ջեմի շալվարը:
