Անկայուն կամ անառողջ յուղերով տապակած մթերքների օգտագործումը կարող է ունենալ մի քանի բացասական առողջական ազդեցություն Իրականում, դրանք կանոնավոր ուտելը կարող է ձեզ ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել այնպիսի հիվանդությունների զարգացման, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները: և գիրություն: Հետևաբար, թերևս ավելի լավ է խուսափել կամ խստորեն սահմանափակել ձեր առևտրային տապակած մթերքների օգտագործումը:
Շաբաթը մեկ անգամ տապակած ուտելը վա՞տ է։
Կանայք, ովքեր շաբաթական մեկից ավել ուտում են տապակած հավ կամ տապակած ձուկ, ավելացնում է սրտի հիվանդությունների և մահվան ռիսկը, հայտնում են հետազոտողները: «Ընդհանուր առմամբ, մենք պարզեցինք, որ տապակած սննդի ընդհանուր օգտագործումը կապված է բոլոր պատճառներով մահացության բարձր ռիսկի հետ, ինչպես նաև սրտանոթային հիվանդություններից մահացության հետ», - ասում է ավագ հետազոտող դոկտոր:
Արդյո՞ք տնական տապակած սնունդը վնասակար է ձեզ համար:
Տապակած մթերքները հարուստ են ճարպերով, կալորիաներով և հաճախ աղով: Մի քանի ուսումնասիրություններ, այդ թվում՝ 2014 թվականին հրապարակված մեկը, կապում են տապակած ուտելիքը առողջական լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են 2-րդ տիպի շաքարախտը և սրտի հիվանդությունը::
Տապակած սնունդը չափավոր է:
Հնարավորության դեպքում փորձեք սահմանափակել տապակած մթերքների օգտագործումը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ սրտի առողջությունը հիմնված է մեկից ավելի գործոնների վրա, և ձեր կյանքի կարևոր մաս կազմող մթերքների օգտագործումը, նույնիսկ տապակած մթերքները, նորմալ է չափավոր քանակությամբ Բացի այդ, դուք միշտ կարող եք. փոքր փոփոխություններ կատարեք, որպեսզի ձեր տապակած ուտելիքի սովորությունն ավելի առողջ լինի:
Արդյո՞ք վատ է ամեն օր տապակած սնունդ ուտելը։
Տապակած մթերքները վաղուց կապված են առողջական խնդիրների հետ, սակայն այժմ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ օրական տապակած սնունդ ուտելը կարող է հանգեցնել վաղ մահվան Դոկտոր Սթիվեն Կոպեցկին՝ Mayo Clinic-ի սրտաբան, ասում է. Այն յուղերն են, որոնք օգտագործվում են մթերքները տապակելու համար, ավելի շատ, քան իրենք՝ մթերքները, որոնք, ըստ երևույթին, առաջացնում են առողջական խնդիրներ և վաղ մահ:
