Սեղան ճարպերից պատրաստված յուղոտ նյութ է։ Յուղը բոլորովին էլ վատ չէ, քանի որ այն օգնում է պաշտպանել և խոնավացնել ձեր մաշկը և պահպանել ձեր մազերը փայլուն և առողջ: Չափից շատ ճարպը, սակայն, կարող է հանգեցնել յուղոտ մաշկի, որը կարող է հանգեցնել ծակոտիների խցանման և պզուկների: Գենետիկան, հորմոնների փոփոխությունները կամ նույնիսկ սթրեսը կարող են մեծացնել ճարպի արտադրությունը:
Ինչպե՞ս եք նվազեցնում ճարպի արտադրությունը:
Բուժում
- Պարբերաբար լվացվեք։ Կիսվեք Pinterest-ում Տաք ջրով և նուրբ օճառով լվանալը կարող է նվազեցնել մաշկի վրա յուղի քանակը: …
- Օգտագործեք տոնիկ: Ալկոհոլ պարունակող տտիպ տոնիկները հակված են չորացնելու մաշկը: …
- Չորացրեք դեմքը: …
- Օգտագործեք բլոտ թղթեր և բուժիչ բարձիկներ: …
- Օգտագործեք դեմքի դիմակ. …
- Կիրառեք խոնավեցնող միջոցներ։
Ի՞նչն է առաջացնում ճարպի գերարտադրություն:
Սեբումի գերարտադրության հիմնական պատճառը հորմոնալ անհավասարակշռությունն է, այդ թվում՝ սեռական հասունացման և հղիության հետևանքով: «Ինչպես նաև հորմոնները, ջերմությունը, վարժությունը և գենետիկան դեր են խաղում», - ասում է հայտնի կլինիկական ֆասիալիստ Քեյթ Քերը:
Ո՞ր մթերքներն են նվազեցնում ճարպի արտադրությունը:
Ներառեք A վիտամինով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, պապայան, մանգոն, քաղցր կարտոֆիլը և ձուն ձեր սննդակարգում, քանի որ դրանք օգնում են նվազեցնել ճարպային (յուղարտադրող) գեղձերի ակտիվությունը:.
Արդյո՞ք դիետան ազդում է ճարպի արտադրության վրա:
Կան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք պնդում են, որ ճարպի արտադրությունն ավելանում է սննդային ճարպերի կամ ածխաջրերի օգտագործումով50 և որ տարբերակներ ածխաջրերի կարող են ազդում է նաև ճարպի կազմի վրա: Ընդհանուր առմամբ, մեր արևմտյան սննդակարգը ոչ միայն զուրկ է օմեգա-3-ից, այլ նաև զտված ածխաջրերով հարուստ դիետա է:
