Խմելու ջուրը նիհարո՞ւմ է:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Ջուրը կարող է իսկապես օգտակար լինել քաշի կորստի համար: Այն 100% կալորիա չունի, օգնում է ավելի շատ կալորիաներ այրել և նույնիսկ կարող է ճնշել ձեր ախորժակը, եթե այն օգտագործվի ուտելուց առաջ: Առավելությունները նույնիսկ ավելի մեծ են լինում, երբ քաղցր ըմպելիքները փոխարինում եք ջրով: Դա շաքարավազի և կալորիաների օգտագործումը նվազեցնելու շատ հեշտ միջոց է։

Կարո՞ղ եք ազատվել որովայնի ճարպից՝ ջուր խմելով:

Բավարար ջրի ընդունումն օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները և խթանում է նյութափոխանակությունը: Եվ առավոտյան մեկ-երկու բաժակ տաք ջուրխմելը կարող է օգնել ձեզ նիհարելու և որովայնի ճարպը կորցնելու հարցում: Դա կօգնի մաքրել ձեր համակարգը։

Ինչքա՞ն կարող եք նիհարել 3 օր ջուր խմելով։

Կարող է կորցնել նիհարելու սխալ տեսակ

Քանի որ ջրի ծոմապահությունը սահմանափակում է կալորիաները, դուք շատ արագ կնիհարեք:Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք նիհարել մինչև 2 ֆունտ (0,9 կգ) ամեն օր 24-ից 72-ժամյա ջուրծոմ պահելու համար (7): Ցավոք սրտի, ձեր կորցրած քաշի մեծ մասը կարող է առաջանալ ջրից, ածխաջրերից և նույնիսկ մկանային զանգվածից:

Խմելու ջուրը կօգնի՞ նիհարել։

Գիտությունը ենթադրում է, որ ջուրը կարող է օգնել քաշի կորստին տարբեր ձևերով: Այն կարող է ճնշել ձեր ախորժակը, խթանել ձեր նյութափոխանակությունը և դարձնել վարժությունը ավելի հեշտ և արդյունավետ, որոնք բոլորը կարող են նպաստել սանդղակի արդյունքներին:

Խմելու ջուրը ավելացնում է քաշը?

Հեշտ պատասխանն է այո; խմելու ջուրը բավականաչափ ազդում է քաշի վրա՝ անմիջապես կշեռքի վրա տեսնելու համար: Սովորաբար, 24 ժամվա ընթացքում, դուք շրջում եք ջրի քաշի ավելացման և ջրի քաշը կորցնելու այս գործընթացի միջով և կունենաք կա՛մ մաքուր կորուստ, կա՛մ օրվա կայուն քաշ: