Բոլոր թեյերը պարունակում են բարձր մակարդակի հակաօքսիդանտներ, որոնք առաջարկում են մի շարք առողջության առավելություններ: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուլոնգ թեյի սննդանյութերն ունեն ավելի ուժեղ հակաօքսիդանտ և հակամուտագեն ազդեցություն, քան կանաչ կամ սև սորտերը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուլոնգ թեյի մեջ պարունակվող պոլիֆենոլները նվազեցնում են արյան շաքարի մակարդակը։
Կարո՞ղ եմ ամեն օր ուլոնգ թեյ խմել:
Երբ ընդունվում է բերանից. ուլոնգ թեյ խմելը Հավանաբար ԱՆՎՏԱՆԳ է առողջ մեծահասակների մեծամասնության համար, երբ օգտագործում են չափավոր քանակությամբ (մոտ 4 բաժակ օրական): Ուլոնգ թեյ խմելը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ այն օգտագործվում է երկար ժամանակ կամ բարձր չափաբաժիններով (օրական ավելի քան 4 բաժակ):
Որո՞նք են ուլոնգ թեյի կողմնակի ազդեցությունները:
Նրանք ներառում են՝
- Սրտի արագ բաբախում.
- Պալպիտացիա.
- Անքնություն.
- Նյարդայնություն.
- Սարսուռ.
- Գլխացավեր.
- որովայնային ցավ.
- Սրտխառնոց, փսխում և փորլուծություն:
Օլոնգ թեյն օգտակար է նիհարելու համար:
Oolong Tea
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ oolong թեյը կարող է նպաստել քաշի կորստիը՝ բարելավելով ճարպերի այրումը և արագացնելով նյութափոխանակությունը Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում 102 ավել քաշ կամ գեր մարդիկ վեց շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ուլոնգ թեյ էին խմում, ինչը կարող էր օգնել նվազեցնել իրենց մարմնի քաշը և ճարպը:
Ո՞րն է ամենաառողջական թեյը:
Կանաչ թեյ. Կանաչ թեյը հաճախ համարվում է ամենաառողջ թեյը: Այն լի է պոլիֆենոլներով և հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են բարելավել ուղեղի և սրտի առողջությունը: Կանաչ թեյը համարվում է ամենաքիչ մշակված իսկական թեյերից մեկը, քանի որ այն չի ենթարկվում օքսիդացման:
