Բովանդակություն:
- Կարո՞ղ է դիաստազը առաջացնել ստամոքսի փքվածություն:
- Կարո՞ղ է դիաստազը առաջացնել մարսողական խնդիրներ:
- Ինչպե՞ս կանգնեցնեմ որովայնիս փքվածությունը:
- Ի՞նչ կլինի, եթե անտեսեք ուղիղ դիաստազը:
Video: Ինչու է diastasis recti-ն առաջացնում փքվածություն:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Այս մկանները գործում են՝ աջակցելու ձեր մեջքին և օրգաններին, այնպես որ, երբ մկանները բաժանվեն, նրանք չեն կարողանա անել այն, ինչի համար ստեղծված են: Եվ քանի որ այն այժմ թույլ և ձգված շարակցական հյուսվածքն է, որն անարդյունավետ է պահումձեր օրգանները, սա կարող է ձեր որովայնը մշտապես փքված տեսք տալ:
Կարո՞ղ է դիաստազը առաջացնել ստամոքսի փքվածություն:
Մեկ այլ ընդհանուր բողոք, որ շատ կանայք ունենում են հետծննդյան կամ որովայնի վիրահատությունից հետո, որովայնի բաժանումն է կամ ուղիղ որովայնի դիաստազը: Շատ կանայք կհայտնեն որովայնի հատվածում փքվածության, ցավոտության, այտուցվածության և թուլության զգացում, և դա լուծելու համար փորձել են մի քանի տարբեր վարժությունների ծրագրեր:
Կարո՞ղ է դիաստազը առաջացնել մարսողական խնդիրներ:
Diastasis recti-ն միայն կոսմետիկ խնդիր չէ: Որովայնի մկանները, որոնք սովորաբար աշխատում են միասին, կարող են զգալիորեն թուլանալ, երբ դրանք իրարից ձգվել են՝ հանգեցնելով այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են մեջքի ստորին հատվածի ցավը, սթրեսային անմիզապահությունը, մարսողական խանգարումները և ճողվածքը:
Ինչպե՞ս կանգնեցնեմ որովայնիս փքվածությունը:
Որովայնի ուռուցիկ որովայնը անվտանգ հարթեցնելու համար Թրիփն ասում է, որ կոնքի հատակի վարժությունները, իզոմետրիկ վարժությունները և որովայնի պատի ամրացման վարժությունները արժե փորձել: Այս վարժությունները ներգրավում են որովայնի մկանները և օգնում են ամրացնել և կայունացնել ձեր միջուկը, ավելացնում է նա:
Ի՞նչ կլինի, եթե անտեսեք ուղիղ դիաստազը:
Եվ մինչ դուք զբաղված կլինեք նորածին երեխայի հետ, պարզապես անտեսելով ձեր diastasis recti հետծննդյան հատվածը կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի, միջուկի թույլ մկանների, կոնքի ցավի և թուլության, իսկ ավելի ուշ՝ անմիզապահության Ծնվելուց հետո շարունակեք մի կողմ գլորվել և նույնպես խուսափեք առաջ ընթանալ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քսանթան ռետինն առաջացնում է փքվածություն:
Երբ ընդունվում է բերանից. Քսանթան ռետինը Հավանաբար ԱՆՎՏԱՆԳ է սննդի մեջ պարունակվող քանակությամբ: Այն նաև Հավանաբար ԱՆՎՏԱՆԳ է, երբ որպես դեղամիջոց ընդունվում է օրական մինչև 15 գրամ չափաբաժիններով: Դա կարող է առաջացնել որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են աղիքային գազերը և փքվածությունը:
Ինչու է պանկրեատիտն առաջացնում ստեատորեա:
Ենթաստամոքսային գեղձի վնասման պատճառով ֆերմենտների պակասը հանգեցնում է սննդի, հատկապես ճարպերի վատ մարսողության և կլանման: Այսպիսով, քաշի կորուստը բնորոշ է քրոնիկ պանկրեատիտին: Հիվանդները կարող են նկատել աղիների զանգվածային գարշահոտ շարժումներ չափից շատ ճարպի պատճառով (ստեատորեա):
Արդյո՞ք հացահատիկի հացը փքվածություն է առաջացնում:
'Միջին առողջ մարդու համար շատ քիչ ապացույցներ կան, որ հացը փքվածություն է առաջացնում, - ասում է Հելենը: Դոկտոր Էլիզաբեթ Վայխսելբաումի կողմից 2014 թվականին Բրիտանական սնուցման հիմնադրամի համար կատարված ակնարկը ոչ մի կապ չի գտել հացի օգտագործման և ախտանիշների միջև:
Արդյո՞ք բորբոքային մթերքները առաջացնում են փքվածություն:
Հաճախակի փքվածությունը, գազերը կամ մարսողական խնդիրները աղիների բորբոքման նշաններ են: Գազի և փքվածության մասին հեշտ է մտածել, որ դա մեծ խնդիր չէ, բայց դրանք ձեր մարմնին ասում են, որ մարսողական տրակտում ինչ-որ բան օպտիմալ կերպով չի աշխատում, կամ ձեր ուտած սնունդը պատճառն է բորբոքում .
Ե՞րբ է առաջանում pubic symphysis diastasis հղիության ընթացքում:
«SPD իսկապես կարող է առաջանալ հղիության ցանկացած ժամանակ», - ասում է նա: «Բայց 12-14 շաբաթ սովորաբար այն է, երբ դուք ունենում եք հանգստի գագաթնակետ: Ինչպե՞ս գիտեք, որ հղիության ժամանակ ունեք SPD: Սիմֆիզի պուբիսի դիսֆունկցիայի ախտանիշներ Ցավ, երբ կատարում եք որոշակի շարժումներ, ինչպես օրինակ մեկ ոտքի վրա քաշ գցելը կամ ոտքերը իրարից բաժանելիս:
