Հացը, հատկապես ամբողջական ալյուրը, սննդային մանրաթելերի կարևոր աղբյուր է , որն օգնում է պահպանել մեր մարսողական համակարգը, օգնում է վերահսկել արյան շաքարը և խոլեստերինի մակարդակը և ստիպում է մեզ ավելի երկար զգալ կուշտ:.
Ինչու է հացն ավելի առողջարար, քան բրինձը
Դուք կզարմանաք, եթե լսեք, որ մակրոէլեմենտների առումով հացը շատ ավելի հավասարակշռված է: Այն ունի կրկնակի սպիտակուց, քան սպիտակ բրինձը և ունի մարսողական մանրաթելեր և ճարպեր: Սպիտակ բրինձը բաղկացած է գրեթե բացառապես ածխաջրերից։
Կա՞ առողջ հաց
Հացի 7 ամենաառողջ տեսակներ
- Բողբոջած ամբողջական հացահատիկ. Բողբոջած հացը պատրաստվում է ամբողջական ձավարեղենից, որը սկսել է բողբոջել ջերմության և խոնավության ազդեցությունից: …
- Թթխմոր. …
- 100% ամբողջական ցորեն: …
- Վարսակի հաց. …
- Կտավատի հաց. …
- 100% բողբոջած տարեկանի հաց: …
- Առողջ գլյուտենազուրկ հաց.
Ո՞րն է սննդի համար ամենաառողջարար հացը։
Food for Life ծլած հացահատիկ Եզեկիել 4:9հացահատիկները հավաստագրված են օրգանական և վեգանական: Այս բոլոր պատճառները հաստատում են այն պնդումը, որ Եզեկիել 4:9 -ի ծլած հացահատիկային հացերն ամենաառողջ հացն են, որ կարող եք ուտել:
Առանց խմորիչի հացն ավելի առողջարար է՞
Ուտել առանց խմորիչ հաց կօգնի պահպանել խմորիչի մակարդակը ձեր մարմնում, ինչը կօգնի ձեր Candida-ն վերահսկողության տակ պահել: Ձեր մարմնում խմորիչի գերարտադրությունը պահանջում է ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք չեն խրախուսում ավելորդ խմորիչի արտադրությունը: … Շաքար արտադրող հացերի մեծամասնության այլընտրանքը առանց խմորիչի հացն է:
