Առանց գլյուտենի և առանց ածխաջրերի նույնը չէ - և այդ երկուսը շփոթելը կարող է ազդել ձեր մարմնի վրա: Չնայած շատ մթերքներ, ինչպիսիք են հացն ու մակարոնեղենը, պարունակում են և՛ սնձան, և՛ ածխաջրեր, սակայն առանց սնձանն ու ածխաջրերը նույնը չեն:
Քանի՞ ածխաջրեր կա առանց սնձան հացում:
Udi's առանց սնձան սպիտակ սենդվիչ հացը պարունակում է 70 կալորիա մեկ կտորի համար (մոտ 24 գրամ), 2 գրամ ճարպ, 11 գրամ ածխաջրեր11 գրամ ածխաջրեր գումարած 1 գրամից պակաս մանրաթել:
Արդյո՞ք սնձան հացը ցածր ածխաջրածին է:
Vital Wheat Gluten-ը Կետոյին է համապատասխանում, քանի որ այն հարուստ է սպիտակուցներով, բայց ցածր ածխաջրերով Կարծես մանր աղացած ալյուր լինի՝ օսլայից մաքրված, մինչև մնա միայն սնձան:Vital Wheat Gluten-ի օգտագործումը կառուցվածք և կառուցվածք կտա ձեր Keto հացին և այն կդարձնի փարթամ, ինչպես իրականը:
Ո՞ր հացն ունի ամենաքիչ ածխաջրերը:
Ես թվարկել եմ ապրանքանիշերը՝ հիմնված ածխաջրերի զուտ քանակության վրա՝ ամենացածրից մինչև ամենաբարձրը:
- Linda's Delights թխվածքաբլիթ: …
- Sola կտրտած հաց (Ոսկե ցորեն) …
- BԱնվճար շագանակագույն սերմերով սենդվիչ բոքոն: …
- Sola Burger Buns. …
- Nature's Harvest Թեթև բազմահատիկ հաց: …
- Dave's Killer Bread – Լավ սերմ, բարակ կտրատված: …
- Եզեկիել 4:9 Անգլերեն կեքս.
Արդյո՞ք առանց սնձան լավ է Keto-ի վրա:
Կետոգենիկ դիետան բնականաբար շատ ցածր է սնձանով, բայց եթե դուք չունեք գլյուտենի անհանդուրժողականություն կամ ցելյակիա, կարիք չկա խուսափել ցածր ածխաջրերով արտադրանքներից, որոնք պարունակում են փոքր քանակությամբ: քանակությամբ սնձան, ինչպիսին է սոյայի սոուսը (որը պատրաստվում է ֆերմենտացված ցորենից):
