Մերսումները օգտակար են ցավը թեթևացնելու և կառավարելու համար: Կրունկի ոսկորների բորբոքման հետ կապված ցավը մեղմելու համար մերսող թերապևտը կարող է մերսում կիրառել սրունքի մկանների վրա Սա խթանում է արյան շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է հորթի մկանների թուլացմանը՝ ավելի քիչ լարելով ոտքի տակ:.
Կարո՞ղ է մերսումը կոտրել կրունկի գրգռումը:
Ոսկրածուծի այս տեսակը կարելի է բուժել մերսման միջոցով: Նուրբ ձգումը և հյուսվածքների խորը աշխատանքը ոտնաթաթի ֆասիայի վրա կարող են օգնել ջիլը թուլանալ: Թեև մերսումը հիանալի է կրունկների բորբոքումների համար, այն բորբոքումը, որը մարդը կարող է զգալ գոտկատեղի օստեոֆիտներով, կարող է իդեալական չլինել մերսման բուժման համար:
Ո՞րն է գարշապարը բուժելու ամենաարագ միջոցը:
Ահա գարշապարը բուժելու մի քանի եղանակ
- Սառույց. Օգտագործեք սառույցի փաթեթ կամ սառը կոմպրես ձեր ոտքի վրա 10-15 րոպե միաժամանակ: …
- Մերսում. Ոտքի կամարի մերսումն օգնում է թեթևացնել ցավը և խթանել շարժունակությունը: …
- Ներդիրներ. …
- Գիշերային կծիկներ. …
- Ներարկումներ. …
- Էքստրակորպորալ ցնցող ալիքային թերապիա (ESWT): …
- Կրիոուլտրաձայնային թերապիա. …
- Վիրաբուժություն.
Ինչպե՞ս ընդմիշտ բուժել կալկանեալ սփըրները:
Կրունկների թրթուրների և հարակից պայմանների բուժումը ներառում է մարմնամարզություն, պատվերով պատրաստված օրթեզավորում, հակաբորբոքային դեղամիջոցներ և կորտիզոնի ներարկումներ: Եթե պահպանողական բուժումը ձախողվի, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:
Արդյո՞ք կալկանեային սպիրտները անհետանում են:
Կարրունկները հավերժ են մնում: Եթե դրանք վիրահատական ճանապարհով չհեռացնենք, դրանք երբեք չեն անհետանա:
