Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է անում էստրոգենը ձեր մարմնին:
- Արդյո՞ք առողջարար է էստրոգենի ընդունումը:
- Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր էստրոգեն ընդունեք:
- Որո՞նք են էստրոգենի պակասի կողմնակի ազդեցությունները:
Video: Էստրոգենը լավ է ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Էստրոգենը կարևոր դեր է խաղում ձեր վերարտադրողական համակարգի կառավարման գործում, սակայն այն նաև պաշտպանում է ձեր ոսկորները և օգնում է ձեր մաշկը բուժել կապտուկներից և վնասվածքներից: Երբեմն ձեր մարմինը բավականաչափ էստրոգեն չի արտադրում: Դա կարող է տեղի ունենալ տարբեր պատճառներով: Օրինակ՝ ձեր էստրոգենի արտադրությունը դանդաղում է, երբ մեծանում եք:
Ի՞նչ է անում էստրոգենը ձեր մարմնին:
Բացի դաշտանային ցիկլը կարգավորելուց, էստրոգենը ազդում է վերարտադրողական համակարգի -ի, միզուղիների, սրտի և արյան անոթների, ոսկորների, կրծքագեղձերի, մաշկի, մազերի, լորձաթաղանթների վրա, կոնքի մկանները և ուղեղը։
Արդյո՞ք առողջարար է էստրոգենի ընդունումը:
Էստրոգենային թերապիան կարող է օգնել նվազեցնել որոշակի առողջական պայմանների ռիսկը, ներառյալ օստեոպորոզը, սրտի հիվանդությունը, ինսուլտը, դեմենցիան և տրամադրության փոփոխությունները:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր էստրոգեն ընդունեք:
HRT-ի (էստրոգեն գումարած պրոգեստին) երկարաժամկետ օգտագործումը կարող է զգալիորեն մեծացնել կանանց մոտ էնդոմետրիալ քաղցկեղի, կրծքագեղձի քաղցկեղի, ինսուլտի, սրտի կաթվածի և արյան մակարդման ռիսկը: ERT-ն կարող է նաև մեծացնել ձվարանների քաղցկեղի վտանգը: HRT-ն կապված է գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության (GERD) բարձր ռիսկի հետ:
Որո՞նք են էստրոգենի պակասի կողմնակի ազդեցությունները:
Էստրոգենի ցածր ընդհանուր ախտանիշները ներառում են՝
- ցավոտ սեքս հեշտոցային քսելու բացակայության պատճառով։
- միզուղիների վարակի (UTIs) աճ միզուկի նոսրացման պատճառով:
- անկանոն կամ բացակայող դաշտան:
- տրամադրությունը փոխվում է.
- թեժ բռնկումներ.
- կրծքագեղձի զգայունություն.
- գլխացավեր կամ նախկինում գոյություն ունեցող միգրենի ընդգծում։
- դեպրեսիա.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք թութքի գլանափաթեթները լավ են ձեզ համար:
« Tootsie Rolls-ը ծամոն է, այնպես որ կարող եք ժամանակ տրամադրել դրանք վայելելու համար», - ասում է Քասեթին: Չորս մինի Tootsie գլանափաթեթները պարունակում են 150 կալորիա և 19 գրամ շաքար, բայց չունեն սպիտակուցներ կամ մանրաթելեր: Ինչպես մեր փորձագետները խորհուրդ են տվել մեր ցուցակի մյուս կոնֆետների համար, կրճատեք մատուցման չափը և կպցրեք մեկ կտորին՝ ձեր շաքարի ընդունումը սահմանափակելու համար:
Արդյո՞ք պապայան լավ է ձեզ համար:
Պապայաները պարունակում են հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ վիտամին A, վիտամին C և վիտամին E հակաօքսիդանտներով հարուստ դիետաները կարող են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների վտանգը: Հակաօքսիդանտները կանխում են խոլեստերինի օքսիդացումը։ Երբ խոլեստերինը օքսիդանում է, ավելի հավանական է, որ խցանումներ առաջանան, որոնք կհանգեցնեն սրտի հիվանդության։ Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր պապայա ուտեք:
Արդյո՞ք catsup-ը լավ է ձեզ համար:
4. Զրո սննդային արժեք. լոլիկի կետչուպը կամ լոլիկի սոուսը գրեթե չեն պարունակում որևէ սպիտակուց, բջջանյութ, վիտամիններ և հանքանյութեր: Չմոռանանք, որ սոուսը հարուստ է շաքարով և նատրիումով: Այսպիսով, բացի ճաշատեսակի համը լավացնելուց, այս սոուսը առողջական օգուտներ չունի Կետչուպը կարո՞ղ է առողջարար լինել:
Արդյո՞ք շուրթերի դիմակները լավ են ձեզ համար:
Շուրթերի դիմակներ կանխում են շուրթերի չորացումն ու ճաքճքումը, հատկապես ձմռանը: Դրանք նաև օգնում են ձեր շուրթերին ավելի փարթամ տեսք ունենալ, հատկապես դիմակն օգտագործելուց անմիջապես հետո, և ավելի բնական ձևով, քան շուրթերի մատիտը: Նրանք կարող են օգնել նվազեցնել ծերացման նշանները, որոնք առաջանում են շուրթերի մաշկի բարակացման պատճառով:
Արդյո՞ք yazoo-ն լավ է ձեզ համար:
Մեր կարծիքը Կաթնային ըմպելիքները նույնպես հարուստ են նատրիումով և կալիումով, որոնք երկուսն էլ մեծ քանակությամբ կորչում են ֆիզիկական վարժությունների արդյունքում, ուստի դրանք կատարյալ ընդունում են մեքենա վարելուց հետո: Yazoo-ի շեյքերը պարունակում են մրգային հյութ, ցածր յուղայնությամբ և հագեցած են կալցիումով և վիտամին B-ով:
