Պատճառներ
- Հանկարծ դանդաղում և ուղղություն փոխում (կտրում)
- Պտտվելով ձեր ոտքը ամուր տնկած:
- Անհարմար վայրէջք թռիչքից։
- Հանկարծ կանգ է առնում.
- Ծնկին ուղիղ հարված ստանալը կամ բախումը, օրինակ՝ ֆուտբոլային դիմակայելը:
Հե՞շտ է պատռել ձեր ACL-ը:
Իրականում, ACL արցունքների մեծ մասը կապի հետ կապված չեն, և ցանկացած մարդ կարող է վնասել իր ACL-ը՝ անկախ աթլետիկայից: Իհարկե, եթե մարդիկ, ովքեր մասնակցում են բարձր ռիսկային, կոնտակտային ծանր սպորտաձևերին, ավելի մեծ հավանականություն ունեն պատռելու իրենց ACL-ը, կարևոր է իմանալ, որ որևէ մեկը ենթակա է պատռվածքի:
Կարո՞ղ է որևէ մեկը պոկել իր ACL-ը:
Միացյալ Նահանգներում մոտավորապես 1-ը 3000 մարդուց ամեն տարի պատռում է իր ACL: Այս վնասվածքները շատ տարածված են մարզական բնակչության մեջ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, բասկետբոլը և ֆուտբոլը:
Որքանո՞վ է ցավում ձեր ACL-ը պատռելը:
Երբ ACL-ը պատռվում է և հնչում է նշանավոր բարձր «փոփ» ձայնը, հետևում է ուժեղ ցավ և մեկ ժամվա ընթացքում առաջանում է այտուց: Միջինից ծանր ցավը շատ տարածված է: Սկզբում ցավը սուր է, այնուհետև դառնում է ավելի ցավոտ կամ պայթած սենսացիա, քանի որ ծունկը ուռում է:
Ինչու է ACL-ի պատռվածքն այդքան վատ:
Սա վերագրվում է մի քանի պատճառներով, ներառյալ տարբեր հորմոնների մակարդակները, տարբեր ցատկելու և վայրէջքի մեխանիզմները և անատոմիական տարբերությունները, որոնք կարող են հանգեցնել ծնկահոդի բարձրացման անկյան, որն ավելի սուր է տալիս: ուժերը ծնկի վրա, քան տղամարդ մարզիկների մոտ:
