Բովանդակություն:
- Կաթնաշոռը անվտանգ է հղիության համար:
- Ո՞ր փափուկ պանիրներն են անվտանգ հղիության ընթացքում:
- Ո՞ր պանիրներն են արգելված հղիության ժամանակ:
- Կարո՞ղ եք հղիության ժամանակ կրեմ պանիր ուտել:
Video: Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում պանելա պանիր ուտել:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Պետք է տեղեկացնել ռիսկի խմբում գտնվող այս հղիներին, որ նրանք չպետք է ուտեն մեքսիկական ոճի փափուկ պանիրներ՝ պատրաստվածչպաստերիզացված կաթից: Այս պանիրները ներառում են Queso Fresco, Panela, Asadero և Queso Blanco:
Կաթնաշոռը անվտանգ է հղիության համար:
Խուսափեք չպաստերիզացված սննդից Շատ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ինչպիսիք են յուղազերծված կաթը, մոցարելլա պանիրը և կաթնաշոռը, կարող են լինել ձեր սննդակարգի առողջ մասը: Այն, ինչ պարունակում է ոչ պաստերիզացված կաթ, այնուամենայնիվ, արգելված է: Այս մթերքները կարող են հանգեցնել սննդային հիվանդությունների։
Ո՞ր փափուկ պանիրներն են անվտանգ հղիության ընթացքում:
Ո՞ր տեսակի պանիրն է անվտանգ ուտել հղիության ընթացքում:
- Պաստերիզացված կոշտ կամ ամուր պանիր, ինչպիսիք են չեդդեր, շվեյցարական, գաուդա, պարմեզան, աղյուս, էմենտալ և պրովոլոն:
- Ամենապաստերիզացված կիսափափուկ պանիր, օրինակ՝ մոցարելլա, հավարտի և մոնտերեյ ջեք (ոչ բորբոսած պանիր, ինչպես կապույտ պանիրը)
- Հալած պանիր.
- Կաթնաշոռ.
Ո՞ր պանիրներն են արգելված հղիության ժամանակ:
Ավելի լավ է խուսափել փափուկ պանիրներից, ինչպիսիք են Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola և մեքսիկական ոճի պանիրները, որոնք ներառում են Queso Blanco և Queso Fresco, եթե դրանք հստակ չեն նշում, որ դրանք պատրաստվում են պաստերիզացված կաթից։ Բոլոր փափուկ, չներմուծված պանիրները, որոնք պատրաստված են պաստերիզացված կաթով, անվտանգ են ուտելու համար:
Կարո՞ղ եք հղիության ժամանակ կրեմ պանիր ուտել:
Պաստերիզացված կաթից պատրաստված փափուկ պանիրների մեծ մասը համարվում է անվտանգ հղիության ընթացքում ուտելու համար: Դա վերաբերում է նաև պաստերիզացված կաթից պատրաստված այլ պանիրներին, ինչպիսիք են չեդդեր, ամերիկյան, կաթնաշոռ և սերուցքային պանիրներ: Կոշտ պանիրները սովորաբար համարվում են անվտանգ հղիության ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում թունա ուտել:
Փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ անվտանգ է թունա օգտագործել, եթե հղի եք, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր ուտած թունայի քանակի և տեսակի նկատմամբ: Ձուկը համարվում է լավ սնունդ հղի կանանց համար, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք կարող են օգնել ձեր երեխայի աճին և զարգացմանը:
Հղիության ընթացքում կարո՞ղ ենք մանգո ուտել:
Ոչ Մանգոն անվտանգ է ուտել միայն հղիության ընթացքում, բայց դրանք պարունակում են մի շարք սննդանյութեր, որոնք օգտակար են ձեզ համար: Մանգոյի մեկ ¾ բաժակի չափաբաժինը ֆոլաթթվի լավ աղբյուր է, որը կարևոր նախածննդյան վիտամին է: Կանայք, ովքեր բավարար քանակությամբ ֆոլաթթու չեն ստանում, վտանգված են նյարդային խողովակի արատներով երեխաներ ունենալու վտանգի տակ, ինչպիսին է ողնաշարի ողնաշարը:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում բեկոն ուտել:
Դուք կարող եք ապահով վայելել բեկոն հղիության ընթացքում Պարզապես համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ եփեք, մինչև շոգեխաշվի: Խուսափեք ռեստորանում բեկոն պատվիրելուց, քանի որ չգիտեք, թե որքան լավ է այն եփում: Եթե ցանկանում եք լիովին խուսափել բոլոր ռիսկերից, կան բեկոնի առանց մսի այլընտրանքներ, ինչպիսիք են սոյայի կամ սնկով բեկոնը:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում պանիր ուտել:
Ընդհանրապես ասած, պաղպաղակը, որը դուք գնում եք ձեր տեղական մթերային խանութից կամ մեծ տուփի խանութից պետք է լիովին անվտանգ լինի ձեզ համար ուտելու համար: Եթե դուք գայթակղվում եք տեղական ռեստորանում փափուկ մատուցվող մեքենայով, դա նույնպես լավ կլինի, քանի դեռ պաղպաղակը պատրաստվում է պաստերիզացված կաթով:
Ո՞վ է պատրաստում պանելա պանիր:
Flavor Profile Cacique® Panela-ը մեր պանիրներից ամենամեղմն է: Հաճելի, կաթնաշոռային պանիր, որը նման է Queso Fresco-ին, բայց ավելի քիչ փխրուն: Կաթնաշոռը թեթև ճռռոց է տալիս առաջին կծումից, և հյուսվածքը պինդ ռիկոտայի և հալումիի խաչաձև է: Որտե՞ղ կարող եմ գտնել պանելա պանիր:
