Դուք կարող եք ապահով վայելել բեկոն հղիության ընթացքում Պարզապես համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ եփեք, մինչև շոգեխաշվի: Խուսափեք ռեստորանում բեկոն պատվիրելուց, քանի որ չգիտեք, թե որքան լավ է այն եփում: Եթե ցանկանում եք լիովին խուսափել բոլոր ռիսկերից, կան բեկոնի առանց մսի այլընտրանքներ, ինչպիսիք են սոյայի կամ սնկով բեկոնը:
Որքա՞ն հաճախ կարող եք բեկոն ուտել հղիության ընթացքում:
Անկախ նրանից, որ դուք հղի եք, թե ոչ, բեկոնը պետք է լինի երբեմնի հյուրասիրություն, այլ ոչ թե ամենօրյա: Եթե դուք խոլեստերինի, նախաէկլամպսիայի կամ սրտի հիվանդության ավելի մեծ վտանգի տակ եք, ապա, հավանաբար, ավելի լավ է այս ինը ամիսների ընթացքում խուսափել բեկոնից:
Կարո՞ղ եք հղիության ժամանակ այրված բեկոն ուտել:
Տաք, կծու սնունդն ընդհանրապես վտանգ չի ներկայացնում հղիների համար: Մտահոգությունն այն է, որ այրված մթերքները կարող են պարունակել քաղցկեղածին քաղցկեղածին նյութեր, և, հետևաբար, պետք է խուսափել դրանցից բոլորը, ոչ միայն ապագա մայրերը:
Ի՞նչ միսերից պետք է խուսափել հղիության ժամանակ:
Կտրատած միսը, ներառյալ մսային թխվածքաբլիթները, բուրգերները, աղացած միսը, խոզի միսը և թռչնի միսը, երբեք չպետք է օգտագործվեն հում կամ թերեփած: Այսպիսով, պահեք այդ բուրգերները գրիլի վրա, առայժմ լավ պատրաստված: Հոթ-դոգը, ճաշի միսը և դելի միսը նույնպես մտահոգիչ են, ինչը երբեմն զարմացնում է հղիներին:
Ի՞նչ միս կարող եմ ուտել հղիության ընթացքում:
Ինչ կարող եք ուտել
- մսամթերք, ինչպիսիք են հավի միսը, խոզի միսը և տավարի միսը, եթե դրանք լավ եփված են, առանց վարդագույնի կամ արյան հետքի; հատկապես զգույշ եղեք թռչնի, խոզի մսի, երշիկեղենի և բուրգերների հետ։
- սառը, նախապես փաթեթավորված միս, ինչպիսիք են խոզապուխտը և եգիպտացորենի միսը:
