«Դեմքի ավելցուկային ճարպը սովորաբար առաջանում է քաշի ավելացման հետևանքով, որը հետևանք է վատ սննդակարգի, ֆիզիկական վարժությունների բացակայության, ծերացման կամ գենետիկական պայմանների: Ճարպը սովորաբար ավելի տեսանելի է այտերի, այտերի, կզակի և պարանոցի տակ»:
Ինչո՞վ է պայմանավորված նիհար դեմքը:
Ձեր դեմքը տարիքի հետ բնականաբար կորցնում է ծավալը: Արևի կանոնավոր ազդեցությունն առանց արևապաշտպան քսուկների և վատ սննդակարգի կարող է արագացնել մաշկի ծերացումը: Մարմնամարզությունը, որը հանգեցնում է քաշի կորստի, կարող է նաև ձեր դեմքին նիհար տեսք հաղորդել:
Ինչպե՞ս ազատվել դեմքի նիհարությունից:
8 արդյունավետ խորհուրդ՝ ձեր դեմքի ճարպը կորցնելու համար
- Կատարեք դեմքի վարժություններ. …
- Ավելացրեք սիրտը ձեր առօրյային: …
- Խմեք ավելի շատ ջուր. …
- Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը. …
- Նվազեցրեք նուրբ ածխաջրերը: …
- Փոխեք ձեր քնի ժամանակացույցը: …
- Դիտեք ձեր նատրիումի ընդունումը: …
- Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
Ինչպե՞ս կարող եմ գիրանալ իմ դեմքին:
13 թմբլիկ այտեր ունենալու բնական եղանակներ
- Դեմքի վարժություն. Նաև կոչվում է «դեմքի յոգա»՝ դեմքի վարժությունները տոնում են դեմքի մկանները՝ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար: …
- Կիրառել հալվե. …
- Կերեք ալոե. …
- Դիմել խնձոր. …
- Խնձոր կերեք. …
- Կիրառեք գլիցերին և վարդաջուր։ …
- Կիրառել մեղր. …
- Մեղր կերեք.
Ինչու՞ իմ դեմքը չի գիրանում
Դեմքի ճարպի համար պատասխանատու են ինչպես փոփոխվող, այնպես էլ չփոփոխվող գործոններ: Որոշ չփոփոխվող գործոններ ներառում են գենետիկական գործոնները (ոսկրային կառուցվածքը), բժշկական վիճակը և հորմոնալ գործոնները:Փոփոխելի գործոնները ներառում են վատ սննդակարգ, քաշի ավելացում, ծխելը, ջրազրկելը, ալկոհոլի օգտագործումը և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը:
