Բուրսաների բորբոքումն առաջացնում է ցավ ազդրի հատվածից, որը տարածվում է ազդրիկողքով: Այս սուր, ինտենսիվ ցավը կարող է վատանալ գիշերը։
Ինչպե՞ս եք քնում ազդրի բուրսիտով:
Ընդհանրապես, քունը կողքի վրա խորհուրդ է տրվում ողնաշարի ճիշտ դասավորության համար Այնուամենայնիվ, շատերը գտնում են, որ կողքից քնելը հրահրում է ազդրի ցավի հարձակումը: Եթե դուք տառապում եք ազդրի բուրսիտով, կարող եք ցավ զգալ ձեր ոտքերից որևէ մեկում (վերևում կամ ներքևում) կողքի վրա քնելու ժամանակ:
Ինչու է բուրսիտն ավելի շատ ցավում գիշերը:
մինչև դուք պատշաճ կերպով բուժեք վիճակը: Ուսի բուրսիտը գիշերային ուսի ցավի տարածված պատճառն է քանի որ կողքի վրա պառկելը կարող է սեղմել բուրսան՝ բարձրացնելով ցավի մակարդակը, որը սովորաբար զգում եք բուրսիտի դեպքում:Տենդոնիտ. Սա նաև վնասվածքի բորբոքում է՝ կրկնվող օգտագործման հետևանքով:
Ո՞րն է ազդրի բուրսիտը բուժելու ամենաարագ ճանապարհը:
Բուժում
- Սառույց. Սառցե տոպրակներ քսեք ազդրի վրա յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ՝ 20-30 րոպե տեւողությամբ: …
- Հակաբորբոքային դեղամիջոցներ. Առանց դեղատոմսի դեղերը, ինչպիսիք են ibuprofen (Advil, Motrin) և naproxen (Aleve), և դեղատոմսով ցավազրկողներ, ինչպիսիք են celecoxib (Celebrex) կարող են նվազեցնել ցավն ու այտուցը: …
- Հանգիստ. …
- Ֆիզիկական թերապիա.
Ինչպե՞ս դադարեցնել ազդրի բուրսիտը գիշերը:
Գիշերային ազդրի ցավի կառավարում
- Փոխեք ձեր քնելու դիրքը. Շարունակեք փորձարկել, որպեսզի գտնեք ցավազրկող դիրքը:
- Ձեր ազդրի տակ դրեք սեպաձև բարձեր՝ բարձիկություն ապահովելու համար: …
- Քնեք ծնկների միջև բարձով, որպեսզի նվազեցնեք լարվածությունը կոնքերի վրա:
- Դրեք մեկ կամ մի քանի բարձ ձեր ծնկների տակ:
