Իսլանդական յոգուրտն առողջարար է:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Skyr-ը մշակված իսլանդական կաթնամթերք է, որը տարածված է դառնում ամբողջ աշխարհում: Բարձր սպիտակուցի պարունակությամբ և վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականիով, skyr-ը ընդհանուր առմամբ ճանաչվում է որպես սննդարար հավելում դիետայի մեջ Այն սովորաբար օգտագործվում է որպես բարձր սպիտակուցներով նախաճաշ, առողջ դեսերտ կամ քաղցր խորտիկ: կերակուրների միջև։

Ինչո՞վ է առանձնահատուկ իսլանդական յոգուրտը:

Բացի հարթ, հաստ հյուսվածքից, skyr-ը ստանում է բոնուսային միավորներ իր առողջության առավելությունների համար: Այն սուպեր բարձր է սպիտակուցով (նույնիսկ ավելի բարձր է, քան հունական յոգուրտը), ինչպես նաև հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, և սովորաբար ավելի ցածր շաքարով, ածխաջրերով և ճարպերով, քան շատ յոգուրտներ:

Իսլանդական յոգուրտն ունի՞ պրոբիոտիկներ:

Skyr-ը հարուստ է պրոբիոտիկ մշակույթներով, որոնք կարող են նպաստել աղիքների առողջությանը՝ խթանելով առողջ բակտերիալ ֆլորան, որն օգնում է ձեր մարմնին պայքարել հիվանդությունների դեմ և կլանել սննդանյութերը: Մեր Skyr-ը պարունակում է 15-ից 17 գրամ սպիտակուց և ընդամենը 1,5% ճարպ մեկ չափաբաժնի համար:

Ո՞րն է ամենաառողջարարը:

Ամենաառողջ յոգուրտները, որոնք կարելի է ուտել, երբ դուք դիետա եք պահում

• 1-ը 8-ից: Մի մոռացեք ամրացնել այն ավելի ուշ:
• Siggi's. 2-ը 8-ից. Siggi's Skyr Պարզ ոչ յուղոտ յոգուրտ: …
• Siggi's. 3-ը 8-ից. Siggi's Skyr Orange And Ginger ոչ յուղոտ յոգուրտ: …
• Ֆագ. 4 of 8. Fage Total 0 Percent Greek Yogurt. …
• Ֆագ. 5-ը 8-ից…
• Դաննոն. 6-ը 8-ից…
• Չոբանի. 7-ը 8-ից…
• Stonyfield. 8-ը 8-ից.

Ի՞նչ է ավելի առողջարար skyr-ը, թե՞ հունական յոգուրտը:

Պարզ skyr մատուցում է 100 կալորիա, 17 գրամ սպիտակուց, 0 գրամ ճարպ և 3 գրամ շաքար մեկ 5 ունցիայի համար՝ համեմատած հունական անյուղ մածունի 80 կալորիաների հետ:, 15 գրամ սպիտակուց, 0 գրամ ճարպ և 4 գրամ շաքար։ … Համեմատած հունական մածունի հետ, skyr-ը մի փոքր ավելի հաստ է և ավելի քիչ թանձրացած, նման է կրեմ ֆրեյշին: