Բովանդակություն:
- Իմ ազդրերը հղիությունից հետո կիջնե՞ն։
- Մարմնի ո՞ր մասերն են մեծանում հղիության ընթացքում:
- Ինչպե՞ս կարող եմ զերծ մնալ հղիության ընթացքում ազդրի քաշի ավելացումից:
- Ինչպե՞ս կարող եմ կրճատել ազդրերս հղիության ընթացքում:
Video: Արդյո՞ք ազդրերը մեծանում են հղիության ընթացքում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ձեր ազդրերը մեծանում են հղիության ընթացքում մի քանի պատճառներով: Սա բոլորը էվոլյուցիայի շնորհիվ է Ձեր մարմինը պետք է գտնի միջոց ոչ միայն ձեր ներսում մեկ այլ մարդու աճեցնելու, այլև կրելու այդ քաշը: Այսպիսով, երբեք մի մոռացեք, որ ձեր ազդրերն ու կոնքերը ձեզ թույլ են տալիս կյանք բերել այս աշխարհ:
Իմ ազդրերը հղիությունից հետո կիջնե՞ն։
Այնուհետև ավելորդ ճարպը բաշխվում է այն վայրերում, որտեղ կանայք ամենից հաճախ գիրանում են՝ հետույք, կոնքեր և ազդրեր»: Հղիության ընթացքում ձեռք բերված քաշը կորցնելու համար կարող է պահանջվել մինչև մեկ տարի, ասում է Դոուսոնը:
Մարմնի ո՞ր մասերն են մեծանում հղիության ընթացքում:
Կնոջ մարմինը հղիության ինն ամիսների ընթացքում ենթարկվում է բազմաթիվ փոխակերպումների։ Ֆիզիկական այս փոփոխություններից որոշները տեսանելի են, օրինակ՝ լայնացող որովայնը և քաշի ավելացումը, մինչդեռ մյուսները հայտնի են, օրինակ՝ մեծացած արգանդ, առավոտյան սրտխառնոց և մեջքի ցավեր:.
Ինչպե՞ս կարող եմ զերծ մնալ հղիության ընթացքում ազդրի քաշի ավելացումից:
Ինչպես խուսափել հղիության ընթացքում ավելորդ քաշից
- Հղիությունը հնարավորության դեպքում սկսեք առողջ քաշով։
- Հավասարակշռված կերակուրներ ուտեք և հաճախ լիցքավորեք վառելիքը:
- Խմեք (այսինքն ջուր)
- Ձեր ցանկությունները դարձրեք կառուցողական։
- Ընտրեք բարդ ածխաջրեր.
- Սկսեք պարզ քայլել:
- Եթե արդեն շարժվում եք, մի կանգնեք։
- Դարձրեք քաշը կանոնավոր քննարկում:
Ինչպե՞ս կարող եմ կրճատել ազդրերս հղիության ընթացքում:
Ոտքի կողային բարձրացում
- Ձեր ձախ ոտքը 6-12 դյույմ բարձրացրեք կողքից 3 վայրկյան: …
- Ձեր ոտքը ետ իջեցրեք մեկնարկային դիրքի 3 վայրկյան տևեք:
- Կրկնեք ձախ ոտքով։
- Այլընտրանքային ոտքեր, մինչև չկրկնեք վարժությունը 8-ից 15 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի հետ:
- Հանգստացեք, այնուհետև կատարեք ևս մեկ հավաքածու 8-ից 15 փոխարինող կրկնություններից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք փսխումը սկսվում է հղիության ընթացքում:
Երբ է հղիության սրտխառնոցն ու փսխումը սրտխառնոց և փսխում հղիության ընթացքում Առավոտյան սրտխառնոց, որը նաև կոչվում է հղիության սրտխառնոց և փսխում (NVP), հղիության ախտանիշ է, որը ներառում է սրտխառնոց կամ փսխում. Չնայած անվանմանը, սրտխառնոց կամ փսխում կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամանակ:
Իոնային շառավիղները մեծանում են ժամանակաշրջանի ընթացքում:
Տարրի իոնային շառավիղի չափը հետևում է պարբերական աղյուսակի կանխատեսելի միտումին: Սյունակով կամ խմբից ներքև շարժվելիս իոնային շառավիղը մեծանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուրաքանչյուր տող ավելացնում է նոր էլեկտրոնային թաղանթ: Իոնական շառավիղը նվազում է ձախից աջ շարժվելով տողով կամ կետով Ինչպե՞ս է իոնային շառավիղը նվազում ժամանակահատվածում:
Արդյո՞ք ցորենի խոտը անվտանգ է հղիության ընթացքում:
Հղիության ընթացքում ցորենի խոտի օգտագործումը կարող է շատ օգտակար լինել: Հղի կնոջ համար անվտանգ է ցորենի խոտ ուտելը, սակայն չափից ավելի շատ ուտելը կարող է հանգեցնել բարդությունների: Քանի որ այն սպառվում է հում վիճակում անմիջապես հողից, կա նաև մանրէային վարակի վտանգ՝ ցորենի խոտի մեջ մանրէների առկայության պատճառով:
Արդյո՞ք անվտանգ է հղիության ընթացքում դրամամինի ընդունումը:
Ընդունեք Dramamine®-N բազմաֆունկցիոնալ՝ սրտխառնոցից ազատվելու համար: Dramamine®-N Multi-Purpose Formula-ը կազմված է կոճապղպեղի էքստրակտով, բնականաբար վերացնում է սրտխառնոցը և անվտանգ է հղիների համար: Սրտխառնոցի ո՞ր դեղամիջոցն է անվտանգ հղիության ընթացքում:
Արդյո՞ք ձեր ազդրի ազդրերը:
Խոզուկները ջիլներ են (հյուսվածքի ուժեղ շերտեր) ազդրերի հետևի մասում, որոնք ամրացնում են ազդրի մեծ մկանը ոսկորին «Ազդրահաստոց» տերմինը նաև վերաբերում է խմբին. 3 մկաններից, որոնք անցնում են ձեր ազդրի հետևի երկայնքով՝ ազդրից մինչև ծնկից ցածր։ Ինչպե՞ս եք հասկանում, որ ձգել եք ձեր ազդրը:
