Վիշապի միրգը բարձր է վիտամին C-ով և այլ հակաօքսիդանտներով, որոնք օգտակար են ձեր իմունային համակարգի համար: Այն կարող է բարձրացնել ձեր երկաթի մակարդակը: Երկաթը կարևոր է մարմնի միջով թթվածին տեղափոխելու և էներգիա տալու համար, իսկ վիշապի պտուղը երկաթ ունի: Իսկ վիշապի մրգի մեջ առկա վիտամին C-ն օգնում է ձեր մարմնին ընդունել և օգտագործել երկաթը։
Կարո՞ղ եմ ամեն օր վիշապի միրգ ուտել:
Մեծ մասով, վիշապի միրգը անվտանգ է ուտելու համար և առաջարկում է բազմաթիվ առողջական օգուտներ՝ շնորհիվ իր վիտամին C-ի և հակաօքսիդանտ հատկությունների: Պտուղը ցածր կալորիականությամբ է, ինչը դարձնում է այն կատարյալ ամենօրյա խորտիկ։
Վիշապի միրգը օգտակար է նիհարելու համար?
Բջջանյութը, հատկապես լուծվող մանրաթելը, ունի բազմաթիվ առավելություններ, ներառյալ խոլեստերինի մակարդակի նվազում, ածխաջրերի կլանման դանդաղում և հագեցվածության բարձրացում: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լուծվող մանրաթելը կարող է օգնել ձեզ նիհարել (7, 8, 9, 10):
Ինչու չպետք է ուտենք վիշապի միրգ
Շաքարախտ. վիշապի միրգ կարող է իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը: Եթե վիշապի մրգեր եք ընդունում, ուշադիր հետևեք ձեր արյան շաքարի մակարդակին: Վիրաբուժություն. վիշապի պտուղը կարող է խանգարել արյան շաքարի վերահսկմանը: Դադարեցրեք վիշապի մրգեր ընդունել պլանավորված վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ։
Որո՞նք են վիշապի մրգերի կողմնակի ազդեցությունները:
Կա՞ն հայտնի Dragon Fruit-ի կողմնակի ազդեցությունները: Լավ նորությունն այն է, որ վիշապի մրգեր ուտելու հետ կապված որևէ կողմնակի ազդեցություն կամ առողջական վտանգ չկա: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ուտում եք վիշապի մրգեր և ի հայտ են գալիս ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշներ, անմիջապես դադարեցրեք միրգը։
