Անհանգստությունը միայն զգացմունք չէ: Այն կարող է առաջացնել ֆիզիկական ախտանիշների լայն շրջանակ, այդ թվում՝ գլխապտույտ և թեթև գլխապտույտ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գլխապտույտ ունեցող մարդկանց մոտ 28%-ի մոտ առկա են նաև առնվազն մեկ անհանգստության խանգարման ախտանիշներ: Անհանգստության հետ կապված գլխապտույտը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ ուշագնացություն առաջացնի:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք իմ թեթև գլխապտույտը կապված է անհանգստության հետ:
Անհանգստությանը ուղեկցող գլխապտույտը հաճախ նկարագրվում է որպես թեթևության կամ թուլության զգացում: Շարժման կամ պտտվելու զգացում կարող է լինել ներսում, այլ ոչ թե շրջակա միջավայրում: Երբեմն կա ճոճվելու զգացում, թեև դու կանգնած ես տեղում:
Ինչպե՞ս դադարել զգալ թեթևամտությունը:
Ինչպես կարող եք ինքներդ բուժել գլխապտույտը
- պառկեք, մինչև գլխապտույտը անցնի, ապա դանդաղ վեր կաց։
- շարժվեք դանդաղ և զգույշ։
- շատ հանգստացեք։
- խմեք շատ հեղուկներ, հատկապես ջուր:
- խուսափեք սուրճից, ծխախոտից, ալկոհոլից և թմրանյութերից։
Կարո՞ղ եք թուլանալ սթրեսից:
Սթրեսի արձագանքման ժամանակ ուղեղն արտազատում է հորմոններ, որոնք ազդում են շնչառական և սրտանոթային համակարգերի վրա: Այս հորմոնները նեղացնում են արյունատար անոթները, բարձրացնում սրտի բաբախյունը և առաջացնում արագ, մակերեսային շնչառություն։ Այս պատասխանները կարող են հանգեցնել գլխապտույտի կամ թեթև գլխապտույտի:
Ինչու եմ ես պատահականորեն թուլացած զգում:
Թթվայնության պատճառները կարող են լինել ջրազրկումը, դեղերի կողմնակի ազդեցությունները, արյան ճնշման հանկարծակի անկումը, արյան շաքարի ցածր մակարդակը և սրտի հիվանդությունը կամ ինսուլտը: Տհաճ, թեթև գլխի կամ մի փոքր ուշագնացության զգացումը տարեցների մոտ տարածված բողոք է:
Գտնվել է 34 առնչվող հարց
Արդյո՞ք COVID-19-ը գլխապտույտ է առաջացնում:
Գլխապտույտը կամ գլխապտույտը վերջերս նկարագրվել է որպես COVID-19-ի կլինիկական դրսեւորում: Աշխարհի տարբեր մասերից ամեն օր ի հայտ եկող անթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել գլխապտույտը որպես COVID-19-ի հիմնական կլինիկական դրսևորումներից մեկը։
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ թեթև գլխապտույտից:
Ընդհանրապես, դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք որևէ կրկնվող, հանկարծակի, ծանր կամ երկարատև և անբացատրելի գլխապտույտ կամ գլխապտույտ: Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն, եթե դուք զգում եք նոր, ուժեղ գլխապտույտ կամ գլխապտույտ, որը ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկով՝ հանկարծակի, ուժեղ գլխացավով:
Որո՞նք են ավելորդ սթրեսի ախտանիշները:
Սթրեսի ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են՝
- Ցավեր և ցավեր.
- Կրծքավանդակի ցավ կամ զգացողություն, կարծես սիրտդ արագանում է:
- Հոգնածություն կամ քնի խանգարում.
- Գլխացավեր, գլխապտույտ կամ ցնցումներ.
- Արյան բարձր ճնշում.
- Մկանային լարվածություն կամ ծնոտի սեղմում.
- Ստամոքսի կամ մարսողական խնդիրներ.
- Սեքսի հետ կապված խնդիրներ։
Կարո՞ղ է անհանգստությունը ստիպել ձեզ ուշաթափվել:
Թուլության զգացումը, ներառյալ՝ զգալը, որ կարող եք ուշաթափվել, զգալը, թե կարող եք ուշաթափվել, զգալը, թե կարող եք ուշաթափվել, թույլ զգալը և զգալը, որ կարող եք փլուզվել կամ ընկնել, անհանգստության խանգարման ընդհանուր ախտանիշներ են, ներառյալ ընդհանուր անհանգստության խանգարումը, սոցիալական անհանգստության խանգարումը, խուճապի խանգարում և այլն։
Կարո՞ղ է անհանգստությունը ամբողջ օրը գլխապտույտ առաջացնել:
Քրոնիկ անհանգստությունը կարող է առաջացնել ախտանիշների լայն շրջանակ, ներառյալ գլխացավեր և գլխապտույտ: Իրականում, գլխապտույտը սովորաբար ուղեկցում է ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ անհանգստությանը: Բացի այդ, ներքին ականջի խանգարումներ ունեցող մարդիկ, որոնք կարող են առաջացնել գլխապտույտ, կարող են տագնապային խանգարման զարգացման մեծ ռիսկի ենթարկվել:
Ի՞նչ պետք է ուտեմ, եթե թուլացած եմ զգում:
Արյան շաքարի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել գլխապտույտ և հավասարակշռության կորուստ: Կերեք դանդաղ արձակման, ցածր GI մթերքներ, ինչպիսիք են ընկույզները, չորացրած մրգերը, ամբողջական հացահատիկի հացը, ամբողջական հացահատիկի շիլա վարսակը, նեխուրը և գետնանուշի կարագը: Անյուղ սպիտակուցը կարող է օգնել կայունացնել արյան շաքարը, ավելի շատ ուտել՝ առանց մաշկի հավ, ձուկ, քինոա և գարի:
Ո՞րն է գլխապտույտի լավագույն բնական միջոցը
Գլխապտույտը կարելի է բնական ճանապարհով կառավարել մի շարք տնային միջոցների միջոցով:
- Epley մանևր. Epley մանևրը հաճախ առաջարկվում է քիրոպրակտորների կամ ֆիզիկական թերապևտների կողմից՝ որպես տանը գլխապտույտ բուժելու միջոց: …
- Գինկգո բիլոբա. …
- Կոճապղպեղով թեյ. …
- Նուշ. …
- Մնա խոնավեցված. …
- Եթերայուղեր. …
- Խնձորի քացախ և մեղր. …
- Ակուպրեսուրա.
Կարո՞ղ է երկաթի պակասը առաջացնել գլխապտույտ:
Երկաթի պակասը կարող է առաջացնել բազմաթիվ ախտանիշներ, այդ թվում՝ գլխապտույտ, հոգնածություն և սառը ձեռքեր ու ոտքեր։
Որքա՞ն է տևում անհանգստությունից առաջացած գլխապտույտը:
Անհանգստության գլխապտույտի թեթև գլխի ախտանիշները կարող են փոխվել օրից օր և պահից պահ: Նրանք կարող են նաև ուժեղ լինել մեկ շաբաթ և զգալիորեն պակասել հաջորդ շաբաթ:
Ինչպիսի՞ն է թեթև գլխապտույտը:
Թեթևությունը ուշագնացության, գլխապտույտի զգացմունք է կամ մոտ ուշագնացության զգացում: Այն կարող է առաջանալ գլխապտույտի կողքին, որն ազդում է հավասարակշռության վրա և ստիպում է մարդուն զգալ, որ ինքը կամ նրա շրջապատը պտտվում են:
Որո՞նք են սթրեսի 5 հուզական նշանները:
Հոգեբանական և էմոցիոնալ նշաններից մի քանիսը, որ դուք սթրեսի մեջ եք, ներառում են՝
- Դեպրեսիա կամ անհանգստություն.
- Զայրույթ, դյուրագրգռություն կամ անհանգստություն։
- Զգում է ծանրաբեռնված, չմոտիվացված կամ կենտրոնացված չէ:
- Քնի խանգարում կամ չափազանց շատ քնել։
- Մրցարշավային մտքեր կամ մշտական անհանգստություն:
- Հիշողության կամ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ։
- Վատ որոշումներ կայացնելը.
Ինչ է ազդում սթրեսը ձեր մարմնին:
Այն կարող է ճնշել ձեր իմունային համակարգը, խանգարել մարսողական և վերարտադրողական համակարգերին, մեծացնել սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը և արագացնել ծերացման գործընթացը: Այն կարող է նույնիսկ վերալարել ուղեղը՝ ձեզ ավելի խոցելի դարձնելով անհանգստության, դեպրեսիայի և հոգեկան առողջության այլ խնդիրների նկատմամբ:
Ինչ կարող է անել սթրեսը կնոջ մարմնին
Քրոնիկ կամ երկարատև սթրեսը ազդում է կանանց վրա, ներառում են՝
- Ցավ, ներառյալ մեջքի ցավը։
- Ակնե և այլ մաշկային խնդիրներ, ինչպիսիք են ցանը կամ ցանը:
- Գլխացավեր.
- ստամոքսի խանգարում.
- Զգում եմ, որ դուք վերահսկողություն չունեք:
- Անմոռուկ.
- Էներգիայի պակաս.
- Ուշադրության պակաս.
Ի՞նչ տարբերություն կա գլխապտույտի և թեթև գլխապտույտի միջև:
Կարող եք ասել, որ գլխապտույտ ունեք, եթե սենյակում թվում է, թե այն պտտվում է կամ դուք դժվարանում եք պահպանել հավասարակշռությունը: Դուք կարող եք ասել, որ դուք գլխապտույտ եք զգում, երբ զգում եք ուշագնացություն կամ կարծես ուշաթափվել եք: Կամ կարող եք օգտագործել բառերը փոխադարձաբար:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ 2 օր է, ինչ գլխապտույտ ունես։
Ընդհանուր առմամբ, եթե գլխապտույտը-ը տևում է մի քանի օրից ավելի, կամ բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի ձեզ հետ պահի սովորական գործունեությունից, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Կախված պատճառից, կան դեղամիջոցներ և ֆիզիոթերապիայի տարբերակներ, որոնք կարող են ձեզ որոշակի թեթևացում տալ:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ զգում, որ ուշաթափվելու եմ:
Շատ տարբեր պայմաններ կարող են առաջացնել ուշագնացություն:Դրանք ներառում են սրտի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի անկանոն բաբախյունը, նոպաները, արյան ցածր շաքարը (հիպոգլիկեմիա), անեմիան (առողջ թթվածին կրող բջիջների անբավարարություն) և նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրներ (մարմնի նյարդային համակարգ) կարգավորում է արյան ճնշումը։
Որո՞նք են Covid-ի առաջին ախտանիշները։
Կիսվել Pinterest-ում Չոր հազը կորոնավիրուսային վարակի ընդհանուր վաղ ախտանիշ է:
Նրանք կարող են նաև ունենալ հետևյալ ախտանիշներից առնվազն երկուսի համակցությունը.:
- տենդ.
- սարսուռ.
- կրկնվող ցնցումներ ցրտից։
- մկանային ցավ.
- գլխացավ.
- կոկորդի ցավ։
- համի կամ հոտի նոր կորուստ.
Որո՞նք են COVID-19-ի ամենատարածված տեւական ախտանիշները:
Ընդհանուր նշաններն ու ախտանիշները, որոնք ժամանակի ընթացքում պահպանվում են, ներառում են՝
- Հոգնածություն.
- Շնչառության պակաս կամ շնչառության դժվարություն.
- Հազ.
- Հոդացավ.
- Կրծքավանդակի ցավ.
- Հիշողության, կենտրոնացման կամ քնի հետ կապված խնդիրներ։
- Մկանային ցավ կամ գլխացավ։
- Սրտի արագ կամ բաբախող բաբախյուն։
Որո՞նք են COVID-19-ի որոշ նշաններ, որոնք անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն:
Այս ախտանիշներով մարդիկ կարող են ունենալ COVID-19
- Տենդ կամ դող։
- Հազ.
- Շնչառության պակաս կամ շնչառության դժվարություն.
- Հոգնածություն.
- Մկանային կամ մարմնի ցավեր.
- Գլխացավ.
- Հոտի կամ համի նոր կորուստ.
- Կոկորդի ցավ։
Ինչպե՞ս եք զգում, եթե ձեր երկաթը ցածր է:
Երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունության նշաններն ու ախտանիշները կարող են ներառել՝
- Ծայրահեղ հոգնածություն.
- Թուլություն.
- Գունատ մաշկ.
- Կրծքավանդակի ցավ, արագ սրտի բաբախում կամ շնչառություն։
- Գլխացավ, գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ։
- Սառը ձեռքեր և ոտքեր.
- Լեզվի բորբոքում կամ ցավ։
- Փխրուն եղունգներ.
