Անհանգստությունը առաջացնում է թեթևության զգացում:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:52

Անհանգստությունը միայն զգացմունք չէ: Այն կարող է առաջացնել ֆիզիկական ախտանիշների լայն շրջանակ, այդ թվում՝ գլխապտույտ և թեթև գլխապտույտ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գլխապտույտ ունեցող մարդկանց մոտ 28%-ի մոտ առկա են նաև առնվազն մեկ անհանգստության խանգարման ախտանիշներ: Անհանգստության հետ կապված գլխապտույտը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ ուշագնացություն առաջացնի:

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք իմ թեթև գլխապտույտը կապված է անհանգստության հետ:

Անհանգստությանը ուղեկցող գլխապտույտը հաճախ նկարագրվում է որպես թեթևության կամ թուլության զգացում: Շարժման կամ պտտվելու զգացում կարող է լինել ներսում, այլ ոչ թե շրջակա միջավայրում: Երբեմն կա ճոճվելու զգացում, թեև դու կանգնած ես տեղում:

Ինչպե՞ս դադարել զգալ թեթևամտությունը:

Ինչպես կարող եք ինքներդ բուժել գլխապտույտը

1. պառկեք, մինչև գլխապտույտը անցնի, ապա դանդաղ վեր կաց։
2. շարժվեք դանդաղ և զգույշ։
3. շատ հանգստացեք։
4. խմեք շատ հեղուկներ, հատկապես ջուր:
5. խուսափեք սուրճից, ծխախոտից, ալկոհոլից և թմրանյութերից։

Կարո՞ղ եք թուլանալ սթրեսից:

Սթրեսի արձագանքման ժամանակ ուղեղն արտազատում է հորմոններ, որոնք ազդում են շնչառական և սրտանոթային համակարգերի վրա: Այս հորմոնները նեղացնում են արյունատար անոթները, բարձրացնում սրտի բաբախյունը և առաջացնում արագ, մակերեսային շնչառություն։ Այս պատասխանները կարող են հանգեցնել գլխապտույտի կամ թեթև գլխապտույտի:

Ինչու եմ ես պատահականորեն թուլացած զգում:

Թթվայնության պատճառները կարող են լինել ջրազրկումը, դեղերի կողմնակի ազդեցությունները, արյան ճնշման հանկարծակի անկումը, արյան շաքարի ցածր մակարդակը և սրտի հիվանդությունը կամ ինսուլտը: Տհաճ, թեթև գլխի կամ մի փոքր ուշագնացության զգացումը տարեցների մոտ տարածված բողոք է:

Գտնվել է 34 առնչվող հարց

Արդյո՞ք COVID-19-ը գլխապտույտ է առաջացնում:

Գլխապտույտը կամ գլխապտույտը վերջերս նկարագրվել է որպես COVID-19-ի կլինիկական դրսեւորում: Աշխարհի տարբեր մասերից ամեն օր ի հայտ եկող անթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել գլխապտույտը որպես COVID-19-ի հիմնական կլինիկական դրսևորումներից մեկը։

Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ թեթև գլխապտույտից:

Ընդհանրապես, դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք որևէ կրկնվող, հանկարծակի, ծանր կամ երկարատև և անբացատրելի գլխապտույտ կամ գլխապտույտ: Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն, եթե դուք զգում եք նոր, ուժեղ գլխապտույտ կամ գլխապտույտ, որը ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկով՝ հանկարծակի, ուժեղ գլխացավով:

Որո՞նք են ավելորդ սթրեսի ախտանիշները:

Սթրեսի ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են՝

• Ցավեր և ցավեր.
• Կրծքավանդակի ցավ կամ զգացողություն, կարծես սիրտդ արագանում է:
• Հոգնածություն կամ քնի խանգարում.
• Գլխացավեր, գլխապտույտ կամ ցնցումներ.
• Արյան բարձր ճնշում.
• Մկանային լարվածություն կամ ծնոտի սեղմում.
• Ստամոքսի կամ մարսողական խնդիրներ.
• Սեքսի հետ կապված խնդիրներ։

Կարո՞ղ է անհանգստությունը ստիպել ձեզ ուշաթափվել:

Թուլության զգացումը, ներառյալ՝ զգալը, որ կարող եք ուշաթափվել, զգալը, թե կարող եք ուշաթափվել, զգալը, թե կարող եք ուշաթափվել, թույլ զգալը և զգալը, որ կարող եք փլուզվել կամ ընկնել, անհանգստության խանգարման ընդհանուր ախտանիշներ են, ներառյալ ընդհանուր անհանգստության խանգարումը, սոցիալական անհանգստության խանգարումը, խուճապի խանգարում և այլն։

Կարո՞ղ է անհանգստությունը ամբողջ օրը գլխապտույտ առաջացնել:

Քրոնիկ անհանգստությունը կարող է առաջացնել ախտանիշների լայն շրջանակ, ներառյալ գլխացավեր և գլխապտույտ: Իրականում, գլխապտույտը սովորաբար ուղեկցում է ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ անհանգստությանը: Բացի այդ, ներքին ականջի խանգարումներ ունեցող մարդիկ, որոնք կարող են առաջացնել գլխապտույտ, կարող են տագնապային խանգարման զարգացման մեծ ռիսկի ենթարկվել:

Ի՞նչ պետք է ուտեմ, եթե թուլացած եմ զգում:

Արյան շաքարի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել գլխապտույտ և հավասարակշռության կորուստ: Կերեք դանդաղ արձակման, ցածր GI մթերքներ, ինչպիսիք են ընկույզները, չորացրած մրգերը, ամբողջական հացահատիկի հացը, ամբողջական հացահատիկի շիլա վարսակը, նեխուրը և գետնանուշի կարագը: Անյուղ սպիտակուցը կարող է օգնել կայունացնել արյան շաքարը, ավելի շատ ուտել՝ առանց մաշկի հավ, ձուկ, քինոա և գարի:

Ո՞րն է գլխապտույտի լավագույն բնական միջոցը

Գլխապտույտը կարելի է բնական ճանապարհով կառավարել մի շարք տնային միջոցների միջոցով:

• Epley մանևր. Epley մանևրը հաճախ առաջարկվում է քիրոպրակտորների կամ ֆիզիկական թերապևտների կողմից՝ որպես տանը գլխապտույտ բուժելու միջոց: …
• Գինկգո բիլոբա. …
• Կոճապղպեղով թեյ. …
• Նուշ. …
• Մնա խոնավեցված. …
• Եթերայուղեր. …
• Խնձորի քացախ և մեղր. …
• Ակուպրեսուրա.

Կարո՞ղ է երկաթի պակասը առաջացնել գլխապտույտ:

Երկաթի պակասը կարող է առաջացնել բազմաթիվ ախտանիշներ, այդ թվում՝ գլխապտույտ, հոգնածություն և սառը ձեռքեր ու ոտքեր։

Որքա՞ն է տևում անհանգստությունից առաջացած գլխապտույտը:

Անհանգստության գլխապտույտի թեթև գլխի ախտանիշները կարող են փոխվել օրից օր և պահից պահ: Նրանք կարող են նաև ուժեղ լինել մեկ շաբաթ և զգալիորեն պակասել հաջորդ շաբաթ:

Ինչպիսի՞ն է թեթև գլխապտույտը:

Թեթևությունը ուշագնացության, գլխապտույտի զգացմունք է կամ մոտ ուշագնացության զգացում: Այն կարող է առաջանալ գլխապտույտի կողքին, որն ազդում է հավասարակշռության վրա և ստիպում է մարդուն զգալ, որ ինքը կամ նրա շրջապատը պտտվում են:

Որո՞նք են սթրեսի 5 հուզական նշանները:

Հոգեբանական և էմոցիոնալ նշաններից մի քանիսը, որ դուք սթրեսի մեջ եք, ներառում են՝

• Դեպրեսիա կամ անհանգստություն.
• Զայրույթ, դյուրագրգռություն կամ անհանգստություն։
• Զգում է ծանրաբեռնված, չմոտիվացված կամ կենտրոնացված չէ:
• Քնի խանգարում կամ չափազանց շատ քնել։
• Մրցարշավային մտքեր կամ մշտական անհանգստություն:
• Հիշողության կամ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ։
• Վատ որոշումներ կայացնելը.

Ինչ է ազդում սթրեսը ձեր մարմնին:

Այն կարող է ճնշել ձեր իմունային համակարգը, խանգարել մարսողական և վերարտադրողական համակարգերին, մեծացնել սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը և արագացնել ծերացման գործընթացը: Այն կարող է նույնիսկ վերալարել ուղեղը՝ ձեզ ավելի խոցելի դարձնելով անհանգստության, դեպրեսիայի և հոգեկան առողջության այլ խնդիրների նկատմամբ:

Ինչ կարող է անել սթրեսը կնոջ մարմնին

Քրոնիկ կամ երկարատև սթրեսը ազդում է կանանց վրա, ներառում են՝

• Ցավ, ներառյալ մեջքի ցավը։
• Ակնե և այլ մաշկային խնդիրներ, ինչպիսիք են ցանը կամ ցանը:
• Գլխացավեր.
• ստամոքսի խանգարում.
• Զգում եմ, որ դուք վերահսկողություն չունեք:
• Անմոռուկ.
• Էներգիայի պակաս.
• Ուշադրության պակաս.

Ի՞նչ տարբերություն կա գլխապտույտի և թեթև գլխապտույտի միջև:

Կարող եք ասել, որ գլխապտույտ ունեք, եթե սենյակում թվում է, թե այն պտտվում է կամ դուք դժվարանում եք պահպանել հավասարակշռությունը: Դուք կարող եք ասել, որ դուք գլխապտույտ եք զգում, երբ զգում եք ուշագնացություն կամ կարծես ուշաթափվել եք: Կամ կարող եք օգտագործել բառերը փոխադարձաբար:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ 2 օր է, ինչ գլխապտույտ ունես։

Ընդհանուր առմամբ, եթե գլխապտույտը-ը տևում է մի քանի օրից ավելի, կամ բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի ձեզ հետ պահի սովորական գործունեությունից, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Կախված պատճառից, կան դեղամիջոցներ և ֆիզիոթերապիայի տարբերակներ, որոնք կարող են ձեզ որոշակի թեթևացում տալ:

Ինչու՞ եմ ես անընդհատ զգում, որ ուշաթափվելու եմ:

Շատ տարբեր պայմաններ կարող են առաջացնել ուշագնացություն:Դրանք ներառում են սրտի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի անկանոն բաբախյունը, նոպաները, արյան ցածր շաքարը (հիպոգլիկեմիա), անեմիան (առողջ թթվածին կրող բջիջների անբավարարություն) և նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրներ (մարմնի նյարդային համակարգ) կարգավորում է արյան ճնշումը։

Որո՞նք են Covid-ի առաջին ախտանիշները։

Կիսվել Pinterest-ում Չոր հազը կորոնավիրուսային վարակի ընդհանուր վաղ ախտանիշ է:

Նրանք կարող են նաև ունենալ հետևյալ ախտանիշներից առնվազն երկուսի համակցությունը.:

• տենդ.
• սարսուռ.
• կրկնվող ցնցումներ ցրտից։
• մկանային ցավ.
• գլխացավ.
• կոկորդի ցավ։
• համի կամ հոտի նոր կորուստ.

Որո՞նք են COVID-19-ի ամենատարածված տեւական ախտանիշները:

Ընդհանուր նշաններն ու ախտանիշները, որոնք ժամանակի ընթացքում պահպանվում են, ներառում են՝

• Հոգնածություն.
• Շնչառության պակաս կամ շնչառության դժվարություն.
• Հազ.
• Հոդացավ.
• Կրծքավանդակի ցավ.
• Հիշողության, կենտրոնացման կամ քնի հետ կապված խնդիրներ։
• Մկանային ցավ կամ գլխացավ։
• Սրտի արագ կամ բաբախող բաբախյուն։

Որո՞նք են COVID-19-ի որոշ նշաններ, որոնք անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն:

Այս ախտանիշներով մարդիկ կարող են ունենալ COVID-19

• Տենդ կամ դող։
• Հազ.
• Շնչառության պակաս կամ շնչառության դժվարություն.
• Հոգնածություն.
• Մկանային կամ մարմնի ցավեր.
• Գլխացավ.
• Հոտի կամ համի նոր կորուստ.
• Կոկորդի ցավ։

Ինչպե՞ս եք զգում, եթե ձեր երկաթը ցածր է:

Երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունության նշաններն ու ախտանիշները կարող են ներառել՝

1. Ծայրահեղ հոգնածություն.
2. Թուլություն.
3. Գունատ մաշկ.
4. Կրծքավանդակի ցավ, արագ սրտի բաբախում կամ շնչառություն։
5. Գլխացավ, գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ։
6. Սառը ձեռքեր և ոտքեր.
7. Լեզվի բորբոքում կամ ցավ։
8. Փխրուն եղունգներ.