Մեկ ռազմավարություն, որը հաճախ առաջարկվում է գլխացավի և միգրենի ցավերի դեպքում, սառույցի փաթեթներն են: Գլխին կամ պարանոցին սառը կոմպրես կամ սառույցի պարկ քսելը համարվում է, որ թմրեցնում է, որը կարող է թուլացնել ցավի զգացումը:
Գլխացավի համար շոգն ավելի լավ է, թե ցուրտ:
Սառույցը և ջերմությունը կարող են օգտագործվել գլխացավի ցավը նվազեցնելու համար: Ընդհանուր առմամբ, միգրենի գլխացավով տառապողների մեծ մասը նախընտրում է սառը տոպրակներ: Լարվածության տիպի կամ մկանային կծկման գլխացավով տառապողները կարող են նախընտրել տաք փաթեթներ։
Ինչպե՞ս արագ ազատվել գլխացավից:
Այս հոդվածում
- Փորձեք սառը փաթեթ:
- Օգտագործեք տաքացուցիչ կամ տաք կոմպրես:
- Թեթևացնել ճնշումը գլխի կամ գլխի վրա:
- Մղիր լույսերը։
- Փորձեք չծամել:
- Հիդրատ.
- Ստացեք կոֆեին:
- Զբաղվեք հանգստությամբ։
Լավ է սառույց դնել ձեր գլխին:
Սառույց քսեք ձեր գլխին 15-ից 20 րոպե յուրաքանչյուր ժամը մեկ կամ ինչպես նշված է: Օգտագործեք սառույցի փաթեթ կամ մանրացված սառույցը դրեք պլաստիկ տոպրակի մեջ: Նախքան մաշկին քսելը ծածկեք այն սրբիչով: Սառույցը կանխում է հյուսվածքների վնասումը և նվազեցնում այտուցն ու ցավը։
Ինչու չպետք է սառույց դնել ձեր գլխին
Վնասվածքին մինչև 20 րոպե սառը բան կիրառելը կնվազեցնի արտաքին այտուցն ու ցավը Երբ մարդը գլխին հարված է ստանում, նրա ուղեղը կարող է ցնցվել գանգի ներսում: նույնպես. Սա կարող է հանգեցնել գլխի ավելի լուրջ վնասվածքի, որը կարող է նրանց զգալ հիվանդ կամ քնկոտ: