Կարո՞ղ է լյարդը գերարտադրել խոլեստերին:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Ձեր լյարդը նաև կարևոր է խոլեստերինից ազատվելու համար հեղուկի միջոցով, որը կոչվում է մաղձ Եթե ձեր ընտանիքում խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, հավանական է, որ ձեր լյարդը ի վիճակի չէ պահպանել այդ մակարդակը: վերամշակմամբ կամ խոլեստերինից ազատվելով այնպես, ինչպես պետք է: Արդյունքում խոլեստերինը շատ է բարձրանում։

Կարո՞ղ են լյարդի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել բարձր խոլեստերին:

Լյարդի հիվանդությունը վնասում է լյարդը, ինչը կարող է նշանակել, որ այն նույնպես չի կարող աշխատել: Լյարդի գործառույթներից մեկը խոլեստերինի քայքայումն է: Եթե լյարդը ճիշտ չի աշխատում, դա կարող է առաջացնել խոլեստերինի կուտակում մարմնում.

Ի՞նչն է հանգեցնում խոլեստերինի հանկարծակի բարձրացմանը:

Բազմաթիվ տարբեր գործոններ կարող են նպաստել արյան բարձր խոլեստերինին, ներառյալ կենսակերպի գործոնները, ինչպիսիք են ծխելը, անառողջ դիետան և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը, ինչպես նաև հիմքում ընկած հիվանդությունների առկայությունը, ինչպիսիք են բարձր մակարդակը: արյան ճնշում կամ շաքարախտ։

Ինչու է լյարդը խոլեստերին արտադրում:

Բայց դրանք պատրաստվում են լյարդից։ Քանի որ մարմնի բջիջները արդյունահանում են ճարպաթթուներ VLDL-ներից, մասնիկները վերածվում են միջանկյալ խտության լիպոպրոտեինների, իսկ հետագա արդյունահանմամբ՝ LDL մասնիկների: Միջանկյալ խտության լիպոպրոտեինի (IDL) մասնիկները ձևավորվում են, երբ VLDL-ները հրաժարվում են իրենց ճարպաթթուներից:

Ի՞նչն է օգնում իջեցնել խոլեստերինը:

Ձեր սննդակարգի մի քանի փոփոխությունները կարող են նվազեցնել խոլեստերինը և բարելավել ձեր սրտի առողջությունը

• Նվազեցրեք հագեցած ճարպերը. Հագեցած ճարպերը, որոնք հիմնականում հայտնաբերված են կարմիր մսի և լիարժեք կաթնամթերքի մեջ, բարձրացնում են ձեր ընդհանուր խոլեստերինը: …
• Վերացրեք տրանս ճարպերը. …
• Կերեք օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ: …
• Բարձրացրեք լուծվող մանրաթելերը: …
• Ավելացրեք շիճուկի սպիտակուցը: