1) Մշտական բարկանալը կարող է ձեր զուգընկերոջն անապահով զգալ: Բացի այդ, բարկացնող գործընկերները սովորաբար գոհ չեն հարաբերություններից: Այս զգացումը կարող է ստիպել ձեր զուգընկերոջն այնպիսի զգացողություն առաջացնել, կարծես նա արժանի չէ դրան: 2) Դա կարող է դառնություն և բացասական վերաբերմունք առաջացնել հարաբերություններում:
Ինչի՞ ախտանիշ է բարկանալը
Հուզումը կարող է լինել հարաբերությունների մեջ ավելի լուրջ հիմքում ընկած խնդրի ախտանիշ: Եթե, օրինակ, կան վստահության, դեպրեսիայի, անհանգստության կամ մոլուցքային վարքի խնդիրներ, դուք կարող եք օգուտ քաղել պատրաստված մասնագետի արտաքին միջամտությունից:
Ինչպե՞ս դադարել տրտնջալ և բողոքել հարաբերություններում:
Տասնհինգ խորհուրդ՝ չարախնդությունից խուսափելու համար
- Անհանգիստ ձայն լսելը նյարդայնացնում է, ուստի առաջարկեք առաջադրանքներ առանց բառերի: …
- Եթե ձեզ անհրաժեշտ է հիշեցում հնչեցնել, սահմանափակվեք մեկ բառով: …
- Մի պնդեք, որ առաջադրանքը կատարվի ձեր ժամանակացույցով: …
- Հիշեցրեք ձեր զուգընկերոջը, որ ավելի լավ է հրաժարվել առաջադրանքից, քան դրժել խոստումը: …
- Ունեք հստակ առաջադրանքներ։
Արդյո՞ք բարկանալը հոգեկան խանգարում է:
հուզիչ անձնավորությունը չի բացահայտվածՀոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում, 5-րդ հրատարակություն (DSM-5; Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա):
Ինչու՞ պետք է դադարեցնել բարկանալը:
Երբ ընտանիքներն ազատվում են բարկությունից, հարաբերությունները ներծծվում են ավելի շատ էներգիայով և կարեկցանքով: Ծնողները ճանաչում և գնահատում են դեռահասներին այնպիսին, ինչպիսին նրանք են, այլ ոչ միայն նրա համար, թե ինչ են նրանք անում:
