Logo hy.boatexistence.com

Ինչպե՞ս keto-ն փչացրեց իմ առողջությունը:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս keto-ն փչացրեց իմ առողջությունը:
Ինչպե՞ս keto-ն փչացրեց իմ առողջությունը:

Video: Ինչպե՞ս keto-ն փչացրեց իմ առողջությունը:

Video: Ինչպե՞ս keto-ն փչացրեց իմ առողջությունը:
Video: Կետո-դիետա։ Քաշի արագ իջեցում։ Ի՞նչ ճանապարհով 2024, Հուլիսի
Anonim

Կետո դիետան կարող է առաջացնել արյան ցածր ճնշում, երիկամներում քարեր, փորկապություն, սննդանյութերի անբավարարություն և սրտի հիվանդությունների ռիսկի բարձրացում: Կետոյի նման խիստ դիետաները կարող են նաև սոցիալական մեկուսացման կամ սննդի խանգարման պատճառ դառնալ: Keto-ն անվտանգ չէ նրանց համար, ովքեր ունեն ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի, վահանաձև գեղձի կամ լեղապարկի հետ կապված որևէ հիվանդություն:

Կետոն կարո՞ղ է խառնել ձեր մարմինը:

Վերջին գիծ

Չնայած keto դիետան կապված է քաշի կորստի և առողջության այլ օգուտների հետ կարճաժամկետ հեռանկարում, այն կարող է հանգեցնել սննդանյութերի անբավարարության, մարսողական խնդիրների, ոսկորների վատ առողջություն և ժամանակի ընթացքում այլ խնդիրներ։

Որո՞նք են keto-ի բացասական հետևանքները:

Կետոգեն դիետան հետևող մեծահասակների համար ամենատարածված բարդությունները ներառում են քաշի կորուստ, փորկապություն և խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակի բարձրացում: Կանայք կարող են նաև զգալ ամենորեա կամ դաշտանային ցիկլի այլ խանգարումներ։

Կետոն կարո՞ղ է փչացնել ձեր աղիքները:

Կետո դիետան ունի հաճախ ցածր մանրաթել և կարող է վնասել ձեր աղիքների միկրոբիոմի առողջությունը՝ պոտենցիալ մեծացնելով բորբոքումը և նվազեցնելով լավ բակտերիաների կոնցենտրացիան: Ասել է թե՝ հետազոտությունը տալիս է տարբեր արդյունքներ։

Կետոն կարո՞ղ է երկարաժամկետ վնասակար լինել:

Երկարաժամկետ հեռանկարում keto diet կարող է մեծացնել մարդու վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարության զարգացման ռիսկը, եթե նրանք բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չեն ստանում: Նրանք կարող են նաև ավելի բարձր ռիսկի ենթարկվել այնպիսի պայմանների համար, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, եթե նրանք շատ հագեցած ճարպեր ուտեն: Որոշ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ չպետք է հետևեն կետո դիետայի:

Խորհուրդ ենք տալիս: