Սրտի խթանիչներ ունեցող մարդկանց մեծ մասը ունեն ակտիվ կյանք և կարող են վարժություններ կատարել Խոսեք ձեր բժշկի հետ վարժությունների տեսակի և քանակի և այլ գործունեության մասին, որոնք դուք կարող եք անել: Ընդհանրապես. Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել սահմանափակել ձեր գործունեությունը, եթե ունեք անկանոն սրտի զարկ, որը պայմանավորված է սրտի անբավարարությամբ կամ սրտի այլ խնդիրներով:
Ի՞նչ գործողություններ չեք կարող անել սրտի ռիթմավարի հետ:
Սրտի ռիթմավարի իմպլանտացիայից հետո ապաքինմանը նպաստելու համար 4-ից 12 շաբաթ խուսափեք չափավորից մինչև եռանդուն գործողություններ կատարելով ձեր մարմնի վերին մասում (օրինակ՝ լող, բոուլինգ, գոլֆ և կշիռներ) 4-ից 12 շաբաթ:. Հարցրեք ձեր բժշկին, երբ ձեզ համար նորմալ է վերադառնալ այս տեսակի գործունեությանը: Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր տեմպը կամ արագությունը մի քանի օրից մինչև շաբաթ:
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք մարզվում եք սրտի ռիթմավարով:
Դուք նաև պետք է խուսափեք ձգվելուց և լարված գործունեությունից, հատկապես ձեր մարմնի այն կողմում, որտեղ տեղադրվել է սրտի ռիթմավարը: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է վերսկսել թեթև գործունեությունը մի քանի օրվա ընթացքում, իսկ նորմալ վարժությունները և այլ գործունեությունը 4-ից 6 շաբաթվա ընթացքում:
Որքա՞ն կարելի է մարզվել սրտի ռիթմավարով:
Ե՞րբ կարող եմ նորից մարզվել կամ սպորտով զբաղվել: Դուք պետք է խուսափեք ինտենսիվ գործունեությունից ՝ մոտ 4-ից 6 շաբաթ ՝ ձեր սրտի ռիթմավարը տեղադրելուց հետո: Դրանից հետո դուք պետք է կարողանաք զբաղվել մեծամասնությամբ և սպորտով: Բայց եթե խաղում եք կոնտակտային սպորտաձևեր, ինչպիսիք են ֆուտբոլը կամ ռեգբին, կարևոր է խուսափել բախումներից:
Ինչպե՞ս է սրտի ռիթմավարը հարմարվում վարժություններին:
Եթե ձեր սրտի բաբախյունը չափազանց դանդաղ է (բրադիկարդիա), ապա ռիթմավարը էլեկտրական ազդանշաններ է ուղարկում ձեր սրտին՝ զարկը շտկելու համար: Որոշ նոր ռիթմավարներ ունեն նաև սենսորներ, որոնք հայտնաբերում են մարմնի շարժումը կամ շնչառության հաճախականությունը և ազդանշում են սարքերին, որպեսզի բարձրացնեն սրտի հաճախությունը, ըստ անհրաժեշտության մարզումների ժամանակ:
