Մարդիկ յուրաքանչյուր ոտքի վրա ունեն երկու պերոնեալ ջիլ, որոնք զուգահեռ են անցնում միմյանց արտաքին կոճի ոսկորի հետևում Մեկ պերոնալ ջիլ կպչում է ոտնաթաթի միջնամասի արտաքին կողմին ամենափոքր մատով, իսկ մյուսն անցնում է ոտքի տակով և կպչում է ոտքի կամարի ներսից:
Ինչպիսի՞ն է պերոնալ ջլի ցավը:
Հաճախ հանդիպող ախտանիշներից են՝ ցավ կոճի հետևի մասում, ցավ, որը վատանում է ակտիվության հետ, ցավ ոտքը շրջելիս, կոճի հետևի մասում այտուցվածություն, անկայունություն քաշը կրելիս և տարածք, որը տաք է դիպչել:
Որո՞նք են պերոնեալ ջիլերի ախտանիշները:
Պերոնեալ տենդինոպաթիայի ախտանշանները ներառում են՝
- Ցավոտ ցավ կոճի արտաքին մասում, հատկապես ակտիվության ժամանակ։
- Ցավ, որը նվազում է հանգստի ժամանակ։
- Այտուց կամ քնքշություն կոճի ոսկորի հետևում կոճի արտաքին մասում:
- Ցավ և թուլություն, երբ ոտքը ակտիվորեն շարժվում է դեպի արտաքին ուղղությամբ:
Որտե՞ղ եք զգում peroneal tendonitis:
Եթե դուք ունեք պերոնալ ջիլ, դուք կզգաք ցավ ոտքի կամ կոճի արտաքին մասում՝ հինգերորդ մետատարսալի հիմքում կամ կոճի ոսկորի հետևում: Տարածքի այտուցը նույնպես տարածված է: Ցավը սովորաբար առաջանում է ակտիվության հետ (օրինակ, հանգստի ժամանակ և թուլանում է):
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պերոնեալ ջիլի պատռվածքին:
Բուժումը ներառում է հանգիստ, սառույց, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը, և ֆիզիկական թերապիայի սխեման, որը կենտրոնանում է կոճերի շարժման տիրույթի վարժությունների, պերոնային ամրացման և պրոպրիոկենսացիայի (հավասարակշռության) մարզումների վրա:. Ավելի ծանր դեպքերում կարող է պահանջվել անշարժացում քայլող կոշիկներով:
