Բովանդակություն:
- Ինչպիսի՞ն է պերոնալ ջլի ցավը:
- Որո՞նք են պերոնեալ ջիլերի ախտանիշները:
- Որտե՞ղ եք զգում peroneal tendonitis:
- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պերոնեալ ջիլի պատռվածքին:
Video: Որտե՞ղ է գտնվում պերոնեալ ջիլը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Մարդիկ յուրաքանչյուր ոտքի վրա ունեն երկու պերոնեալ ջիլ, որոնք զուգահեռ են անցնում միմյանց արտաքին կոճի ոսկորի հետևում Մեկ պերոնալ ջիլ կպչում է ոտնաթաթի միջնամասի արտաքին կողմին ամենափոքր մատով, իսկ մյուսն անցնում է ոտքի տակով և կպչում է ոտքի կամարի ներսից:
Ինչպիսի՞ն է պերոնալ ջլի ցավը:
Հաճախ հանդիպող ախտանիշներից են՝ ցավ կոճի հետևի մասում, ցավ, որը վատանում է ակտիվության հետ, ցավ ոտքը շրջելիս, կոճի հետևի մասում այտուցվածություն, անկայունություն քաշը կրելիս և տարածք, որը տաք է դիպչել:
Որո՞նք են պերոնեալ ջիլերի ախտանիշները:
Պերոնեալ տենդինոպաթիայի ախտանշանները ներառում են՝
- Ցավոտ ցավ կոճի արտաքին մասում, հատկապես ակտիվության ժամանակ։
- Ցավ, որը նվազում է հանգստի ժամանակ։
- Այտուց կամ քնքշություն կոճի ոսկորի հետևում կոճի արտաքին մասում:
- Ցավ և թուլություն, երբ ոտքը ակտիվորեն շարժվում է դեպի արտաքին ուղղությամբ:
Որտե՞ղ եք զգում peroneal tendonitis:
Եթե դուք ունեք պերոնալ ջիլ, դուք կզգաք ցավ ոտքի կամ կոճի արտաքին մասում՝ հինգերորդ մետատարսալի հիմքում կամ կոճի ոսկորի հետևում: Տարածքի այտուցը նույնպես տարածված է: Ցավը սովորաբար առաջանում է ակտիվության հետ (օրինակ, հանգստի ժամանակ և թուլանում է):
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պերոնեալ ջիլի պատռվածքին:
Բուժումը ներառում է հանգիստ, սառույց, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը, և ֆիզիկական թերապիայի սխեման, որը կենտրոնանում է կոճերի շարժման տիրույթի վարժությունների, պերոնային ամրացման և պրոպրիոկենսացիայի (հավասարակշռության) մարզումների վրա:. Ավելի ծանր դեպքերում կարող է պահանջվել անշարժացում քայլող կոշիկներով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք դա պերոնեալ ջիլիտ է, թե՞ ոտքի ֆասիիտ:
Մի տեսակ ջիլ, որը երբեմն անտեսվում է որպես ոտնաթաթի և կոճի ցավի պատճառ, դա պերոնալ ջիլն է, որն ազդում է ոտքի դրսի երկայնքով ձգվող երկու ջիլերի վրա: Բժիշկների կողմից երբեմն ախտորոշվում է որպես պլանտար ֆասիիտ, այդ իսկ պատճառով դուք միշտ պետք է նախ այցելեք ձեր ոտքերի խնամքի մասնագետին:
Որտե՞ղ է բիսեպսի ջիլը:
Երկգլուխ մկանը գտնվում է ձեր վերին թևի առջևի մասում Մկանն ունի երկու ջիլ, որոնք այն կապում են ուսի թիակի ոսկորների ոսկորներին և մեկ ջիլ, որը ամրանում է: դեպի արմունկի շառավղային ոսկոր: Ջլերը հյուսվածքի կոշտ շերտեր են, որոնք կապում են մկանները ոսկորներին և թույլ են տալիս մեզ շարժել մեր վերջույթները:
Կարո՞ղ եմ քայլել պերոնեալ ջիլաբորբով:
պերոնալ ջիլաբորբով հիվանդները սովորաբար կարողանում են քայլել, չնայած նրանք կարող են թուլանալ: Երբ այս տենդոնիտը ծանր է, այն հաճախ խանգարում է հիվանդներին մասնակցել դինամիկ սպորտային տիպի միջոցառումներին, որոնք պահանջում են ուղղության կտրուկ փոփոխություններ:
Որտե՞ղ է երկար գլխի երկգլուխ մկան ջիլը:
Բիսեպսի ջիլի երկար գլուխը կապակցող թելքավոր հյուսվածքի կոշտ ժապավեն է, որը կպցնում է երկգլուխ մկանի երկար գլուխը ուսի վարդակի վերին մասին: Որտե՞ղ է գտնվում երկգլուխ մկան ջլի երկար գլուխը: Biceps ջիլ. Երկգլուխ մկանները գտնվում են ձեր վերին թեւի առջևում:
Որտե՞ղ է ոտնաթաթի ջիլը:
Ոտնաթաթի էքստրենսորային ջիլերի հիմնական ախտանիշը ցավն է ոտքի վերին մասում Հաճախ այն գտնվում է հենց այնտեղ, որտեղ ձեր կոշիկի կապերն են: Դուք կարող եք զգալ այս ցավը, երբ դուք վազում եք կամ քայլում եք: Երբեմն տեսանելի այտուց կամ այտուց է նկատվում էքստենսոր ջիլում, որը վնասված կամ բորբոքված է:
