Logo hy.boatexistence.com

Պե՞տք է մաքրել սալորը:

Բովանդակություն:

Պե՞տք է մաքրել սալորը:
Պե՞տք է մաքրել սալորը:

Video: Պե՞տք է մաքրել սալորը:

Video: Պե՞տք է մաքրել սալորը:
Video: Եթե քնի ժամանակ թքոտում եք բարձը, ապա լսեք սա 2024, Մայիս
Anonim

Խուսափեք տանձի կեղևից, դեղձի և սալորի կեղևից Դեղձի, տանձի և սալորի կեղևը պարունակում է շատ բջջանյութ, սննդարար նյութեր և հակաօքսիդանտներ: Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ ցույց է տվել, որ դեղձի կեղևը հեռացնելը հանգեցնում է 13-48 տոկոսով ավելի քիչ հակաօքսիդանտների: Մրգերի և բանջարեղենի համար, որոնք չեք մաքրում, իսկ դրանք, որոնք դուք մաքրում եք, միշտ մանրակրկիտ մաքրեք դրանք ուտելուց առաջ:

Պե՞տք է սալոր մաքրել:

Մաշկն ուտելի է, բայց եթե ուզում եք հում սալոր առանց կեղևի, թողեք եռման ջրի մեջ մոտ 15 վայրկյան, ապա անմիջապես ընկղմեք սառը ջրի մեջ, և այն պետք է գա: հեշտությամբ հեռանալ: Եթե դուք սալոր եք եփում, ապա դրանք ավելի հեշտ է մաքրվել:

Կարո՞ղ ենք սալոր ուտել առանց կեղևի։

Խուսափեք տանձի, դեղձի և սալորի կեղևից

մրգերի և բանջարեղենի համար, որոնք չեք կեղևում կեղևազրկելուց, միշտ մանրակրկիտ մաքրեք դրանք ուտելուց առաջ:

Սալորի կեղևը լավ է ձեզ համար?

Այս մրգի մաշկը պարունակում է առավելագույն քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնք բավականին օգտակար են: Լինի դրանք աղցանների մեջ գցելը կամ թխած ուտելը, դուք կարող եք համտեսել այս հաճույքը տարբեր ձևերով: Ալոբուխարա կամ սալորի կանոնավոր ընդունումը կարող է նույնիսկ նպաստել զարկերակներում արյան հեղուկացմանը:

Ինչպե՞ս են ուտում սալորը:

Դուք կարող եք դրանք ուտել ինքնուրույն, կամ վայելել դրանք սմուզիների և աղցանների մեջ, ինչպես, օրինակ, հետևյալ բաղադրատոմսերում՝ սպանախ, ռեհան և սալոր աղցան: Դարչինով սալորով սմուզի. Մակարոնեղեն աղցան տապակած հավով և սալորով։

Խորհուրդ ենք տալիս: