Հիմնական նյութափոխանակության մակարդակը (BMR) և Հանգստի նյութափոխանակության մակարդակը (RMR) երկուսն էլ չափում են էներգիայի քանակը՝ կալորիաներով, որը ձեր մարմնին անհրաժեշտ է կենդանի մնալու և ճիշտ գործելու համար: Շատ մարդիկ այս երկու տերմիններն օգտագործում են փոխադարձաբար, բայց դրանք մի փոքր տարբեր իմաստներ ունեն:
Ի՞նչ է նշանակում RMR բիզնեսում:
կրկնվող ամսական եկամուտ (RMR) հայեցակարգը անվտանգության ոլորտում սկսել է փոխվել վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Ի սկզբանե, այն վերաբերում էր միայն վերջնական օգտագործողների հետ ամսական պայմանագրերը մոնիտորինգ իրականացնող և կառավարող ինտեգրատորներին: Այնուամենայնիվ, ամպի վրա հիմնված տեխնոլոգիաների տարածման պատճառով սահմանումը փոխվել է:
Ի՞նչ է RMR-ը բուժքույրական ոլորտում:
հանգստյան նյութափոխանակության մակարդակի հապավում.
Ի՞նչ է նշանակում RMR կալորիաներ:
Ձեր հանգստի նյութափոխանակության մակարդակը (RMR) էներգիայի (կալորիական) քանակությունն է, որը ձեր մարմինն այրում է հանգստի ժամանակ: Դա ձեր ընդհանուր նյութափոխանակության արագության երեք բաղադրիչներից մեկն է, որը կազմում է ձեր մարմնի օրական էներգիայի ծախսերի 70 տոկոսը, ասում է Բոյդը: RMR թեստը պարզ, ոչ ինվազիվ թեստ է, որը որոշում է ձեր RMR-ը:
Ի՞նչ է նորմալ RMR:
Մի քանի աղբյուրների համաձայն՝ կանանց միջին RMR-ը կազմում է օրական մոտ 1400 կալորիա1, իսկ տղամարդկանց համար՝ 1600 կալորիայից մի փոքր ավելին:
