Ճանաչողական վարքագծային թերապիայում շտապ եզրակացություններ անելը հիմքում ընկած վիճակի ախտանիշ է, ինչպիսիք են խուճապային խանգարումը, անհանգստությունը կամ դեպրեսիան: Այն էապես կապված է բացասական մտածողության օրինաչափությունների հետ, որոնք նման են գերընդհանրացման և հարակից ճանաչողական աղավաղումների:
Ինչպես եք անվանում նրան, ով շտապ եզրակացություններ է անում:
համարձակ . կտրուկ . որոշվել . սատանա-մայիս-խնամք. կրակոտ.
Հապճեպ եզրակացություններ անելը նորմա՞լ է:
Եզրակացությունների շտապելը որպես ճանաչողական կողմնակալություն
Առհասարակ, եզրակացություններին անցնելը բնական երևույթ է, և իրականում կարող է հանգեցնել ողջամիտ արդյունքների բազմաթիվ իրավիճակներում, ինչպիսիք են. ինչպես, երբ մենք պետք է արագ որոշում կայացնենք:
Արդյո՞ք շտապ եզրակացություններ անելը թունավոր է:
Ինչպես պարզվեց, շտապ եզրակացություններ անելը կարող է ոչ միայն խանգարել ձեր հարաբերություններին, այլև եթե դա բավականաչափ ծանր օրինակ է, այն կարող է նաև վնասակար լինել անհատի հոգեկան առողջության համար:
Ի՞նչ է նշանակում շտապ եզրակացություններ անել:
իրավիճակի մասին փաստերը գուշակելու համար՝ առանց բավարար տեղեկություններ ունենալու. Մի շտապեք եզրակացություններ անել: Երևի նրա դուստրն էր, ում հետ նա պարում էր։