Ոտքերի ցատկելու հիմնական պատճառներից երկուսն են ավելորդ քաշը կամ ոչ պիտանի կոշիկներ կրելը: Լրացուցիչ քաշի դեպքում ոտքերը պետք է կրեն այնպիսի բեռ, որը գերազանցում է իրենց կարողությունները, ինչը կարող է հանգեցնել ոտքերի ցատկելու վիճակին:
Ինչու են իմ մատների մատները բացվում իրարից:
Եթե ձեր մատներից երկուսը միմյանց կողքին լինելու փոխարեն ավելի շատ «V» ձևի են հիշեցնում, սա ձեզ համար է: Ոտքի ափսեի պատռվածքը մատների այս տեսակի բաժանման ամենատարածված պատճառն է, և որոշ մարդիկ կարող են չհասկանալ, որ դա տեղի է ունեցել մինչև չտեսնեն այս նշանը:
Ձեր ոտքի մատները նախատեսված են, որպեսզի տարածվեն:
Ձեր մատները նախագծված են տարածվելու համար: Ահա թե ինչպիսի տեսք ուներ քո ոտքը, երբ դու ծնվեցիր. Ոտնաթաթի այս ցայտաղբյուրը թույլ է տալիս ոտքին վերածվել ամուր կառուցվածքի և կայունություն ապահովել ամբողջ մարմնի համար:
Ի՞նչ է Morton's toe?
Մորթոնի մատն այլ կերպ կոչվում է Մորտոնի ոտք կամ հունական ոտք կամ թագավորական մատ, բնութագրվում է ավելի երկար երկրորդ մատով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մատի մատի ետևում գտնվող առաջին մետատարսալը կարճ է, համեմատած երկրորդ մետատարսալի հետ, նրա կողքին:
Ինչպե՞ս շտկել Մորտոնի թաթը:
Բուժում Մորտոնի մատների ցավի համար
- Վարժություններ. Ֆիզիկական թերապիան կարող է ամրացնել և ձգել ձեր ոտքի մկանները:
- Դեղորայք. Առանց դեղատոմսի վաճառվող NSAID-ները, ինչպիսիք են ibuprofen (Advil) և naproxen (Aleve) կարող են օգնել նվազեցնել ցավն ու այտուցը: …
- Կոշիկի անհատական աքսեսուարներ.
