Բովանդակություն:
- Որո՞նք են կաթ խմելու բացասական կողմերը:
- Կաթն առողջարար է, թե ոչ
- Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր կաթ խմեք:
- Կբարձրանա՞մ, եթե ամեն օր կաթ խմեմ:
Video: Ինչպե՞ս է կաթը վնասակար ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Կաթն ու այլ կաթնամթերքները ամերիկյան սննդակարգում հագեցած ճարպերի հիմնական աղբյուրն են՝ նպաստելով սրտի հիվանդության, 2-րդ տիպի շաքարախտի և Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացմանը: Հետազոտությունները նաև կապում են կաթնամթերքի հետ կրծքագեղձի, ձվարանների և շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի հետ։
Որո՞նք են կաթ խմելու բացասական կողմերը:
Կովի կաթի ռիսկերը
- Արյունահոսություն աղիքներից մանկության տարիներին. Որոշ նորածինների աղիքները կարող են արյունահոսել, եթե նրանք կյանքի առաջին տարում կովի կաթ խմեն: …
- Սննդային ալերգիա. Երեխաների մոտ 2%-ը ալերգիա ունի կովի կաթում առկա սպիտակուցի նկատմամբ։ …
- Լակտոզայի անհանդուրժողականություն. Կաթնաշաքարը կաթի մեջ հայտնաբերված շաքարն է: …
- Սրտի հիվանդություն.
Կաթն առողջարար է, թե ոչ
Կաթը սննդարար- հարուստ ըմպելիք է, որը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը մի քանի առումներով: Այն հագեցած է կարևոր սննդանյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, ֆոսֆորը, B խմբի վիտամինները, կալիումը և վիտամին D-ն: Բացի այդ, այն սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է:
Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր կաթ խմեք:
Չափից շատ կաթ խմելը կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են փքվածությունը, սպազմերը և փորլուծությունը: Եթե ձեր մարմինը ի վիճակի չէ պատշաճ կերպով տրոհել կաթնաշաքարը, այն անցնում է մարսողական համակարգով և քայքայվում աղիքների բակտերիաների կողմից: Այս պատճառով կարող են առաջանալ գազավորվածություն և մարսողական այլ խնդիրներ։
Կբարձրանա՞մ, եթե ամեն օր կաթ խմեմ:
Որքան լավ, որքան ներկայիս գիտությունը կարող է պատասխանել դրան, ոչ, կաթը չի ստիպում ձեզ բարձրանալ, պարզապես այն պատճառով, որ, դե, ոչինչ չի կարող ձեզ ավելի երկարացնել: Սակայն կաթը կարող է օգտակար գործիք լինել՝ օգնելու երեխաներին հասնել իրենց հնարավոր հասակի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կոկոսի կաթը օգտակար է ձեզ համար:
Կոկոսի կաթը համեղ, սննդարար և բազմակողմանի սնունդ է, որը լայնորեն հասանելի է: Այն կարելի է հեշտությամբ պատրաստել նաև տանը։ Այն լի է կարևոր սննդանյութերով, ինչպիսիք են մանգանը և պղինձը: Ձեր սննդակարգում չափավոր քանակությամբ ներառելը կարող է բարելավել ձեր սրտի առողջությունը և ապահովել նաև այլ առավելություններ:
Արդյո՞ք փրփրած կաթը վնասակար է շների համար:
Կաթ. Մինչ մենք կապուչինոյի փրփուրի թեմայի շուրջ ենք, հարկ է նշել, որ կաթը նույնպես լավ չէ ձեր շան համար Մարդիկ ունեն ֆերմենտ, որը քայքայում է կաթնաշաքարը, իսկ շները՝ ոչ: ունեն այս ֆերմենտի մեծ մասը: Կաթ ընդունելը կարող է հանգեցնել աղիների խանգարման և նույնիսկ փորլուծության։ Ի՞նչ կպատահի, եթե շունը կաթ խմի:
Ինչու է գոլորշիացված կաթը վնասակար ձեզ համար:
Պոտենցիալ բացասական կողմեր. Գոլորշիացված կաթը կարող է խնդրահարույց լինել կաթնաշաքարի անհանդուրժողականություն կամ կովի կաթի ալերգիա ունեցող մարդկանց համար, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ կաթնաշաքար և կաթի սպիտակուցներ մեկ ծավալով, համեմատած սովորական կաթի հետ:
Ինչպե՞ս է այծի կաթը օգտակար ձեզ համար:
Այծի կաթը պարունակում է առատ 8 գրամ սպիտակուց մեկ բաժակի համար Այն հագեցած է կալցիումով և այլ հանքանյութերով. այծի կաթը բնականաբար կալցիումի, մագնեզիումի և կալիումի հիանալի աղբյուր է: Բացի այդ, այծի կաթը կաթի ճարպի մեջ պարունակում է վիտամին A-ի նախածանց, ինչը թույլ է տալիս այն հեշտությամբ բիոմատչելի լինել:
Ինչպե՞ս են չիպսերը վնասակար ձեզ համար:
Եթե չբուժվի, արյան բարձր ճնշումը կարող է հանգեցնել ինսուլտի, սրտի անբավարարության, սրտի կորոնար հիվանդության և երիկամների հիվանդության», - ասում է դոկտոր Փարսելսը: Այլ երկարաժամկետ կողմնակի ազդեցություններ Շատ չիպսեր ուտելը ներառում է քաշի ավելացում, քնի խանգարումներ, չոր մաշկ, երիկամների հիվանդություն, գլխացավ և բորբոքում:
