Twiggy ձողիկներն են ձեր մանկության հնաոճ նախուտեստը, բայց դրանք իրականում կարող են լինել նաև հագեցնող և հարմար keto խորտիկ Սա սառնարանի կարիք չունի, որպեսզի կարողանաք ուտել: այն ճանապարհին: Մեկ փաթեթում կա երկու չափաբաժին, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է 7,7 գ ճարպ և 4,9 գ սպիտակուց, և ընդամենը 1,5 գ ածխաջրեր:
Սալյամի ձողիկները կետո՞ են։
Այո - չորացրած բնական սալյամին հարուստ է ճարպերով և սպիտակուցներով և չափազանց ցածր ածխաջրերով, ինչը դարձնում է այն keto-ընկերական մթերք: Պարզապես համոզվեք, որ հեռու մնացեք դրա կոնսերվանտներով լցված, շաքարով բեռնված տարբերակներից, որոնք հաճախ հանդիպում են ճաշատեսակների միջանցքում:
Ի՞նչ կարելի է ուտել անսահմանափակ կետոյով:
Ահա մի քանի առողջ մթերքներ, որոնք կարելի է օգտագործել կետոգեն դիետայի ժամանակ:
- Ծովամթերք. Ձուկը և խեցեմորթները շատ keto-ընկերական սնունդ են: …
- Ցածր ածխաջրերով բանջարեղեն. …
- Պանիր. …
- Ավոկադո. …
- Միս և թռչնամիս. …
- Ձու. …
- Պարզ հունական յոգուրտ և կաթնաշոռ։ …
- Ձիթապտղի յուղ.
Կարո՞ղ եք ուտել մսի ձողիկներ keto-ի վրա:
Խոզի ձողիկներիմակրոների հարաբերակցությունն ավելի անմիջականորեն համապատասխանում է կետո դիետայի նպատակներին՝ հիմնականում ճարպերով (75%), ցածր ածխաջրերով և չափավոր սպիտակուցներով: Տավարի ձողիկներն ունեն սպիտակուցի ավելի բարձր տոկոս, որը կարող է ձեր մակրոները հավասարակշռությունից դուրս բերել կետո դիետայի ժամանակ:
Պեպպերոնիի ձողիկներն են կետոյի համար հարմար:
Պեպպերոնին Keto-ընկերակա՞ն է: Այո! Պեպպերոնին երազանքիհավելումն է ցանկացած կետոգեն դիետայի և նախուտեստներ, ինչպիսիք են Chomps Pepperoni-ի համեմված հնդկահավը, կարող են հիանալի առողջարար նախուտեստ լինել ճանապարհին: Պեպպերոնին պարունակում է չնչին ածխաջրեր, չափավոր քանակությամբ սպիտակուցներ և ճարպերի, վիտամինների և հանքանյութերի առողջ խառնուրդ:
