Ահա 10 կետո-բարեկամական աղցան սոուսներ, բոլորը պարունակում են 4 գրամ ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար կամ ավելի քիչ:
- Homestyle ռանչո. …
- Կետո իտալական վինեգրետ. …
- Սերուցքային jalapeño-cilantro սոուս: …
- Կետո մեղր-մանանեխի սոուս. …
- Կետո Հազար կղզու սոուս: …
- Հինգ րոպեանոց keto Caesar սոուս: …
- Սերուցքային կետո կապույտ պանրի սոուս սոխով։
Կարո՞ղ եք ուտել ռանչո սոուս կետոյի վրա:
Ranch հագնումը Keto է: Տնական ռանչով հագնվելու բաղադրատոմսերի մեծ մասը հարմար է ցածր ածխաջրերի և կետո դիետայի համար: Պատրաստի ռանչո գնելիս համոզվեք, որ կարդացել եք պիտակը: Շատերը հարմար են, բայց դուք ուզում եք համոզվել, որ դուք խուսափում եք շաքարի ավելացված ապրանքանիշերից:
Բալզամիկ քացախը Keto-ի համար հարմար է:
Քացախ և Կետո
Ոչ միայն խնձորի խնձորօղի սորտերը, այլև բոլոր բալզամիկ քացախներն ունեն առողջության կարևոր առավելություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ զգալ լավագույնս, անկախ նրանից՝ Դարձե՞լ եք keto դիետայի, թե՞ ոչ: Քացախն օգնում է բարելավել ձեր շաքարի հավասարակշռությունը և կարող է օգնել զսպել ածխաջրերի հանդեպ ձեր ցանկությունը, երբ դրանք ամենաշատն եք ուզում:
Ո՞ր վիրակապերն են keto:
Ահա 10 կետո-բարեկամական աղցան սոուսներ, բոլորը պարունակում են 4 գրամ ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար կամ ավելի քիչ:
- Homestyle ռանչո. …
- Կետո իտալական վինեգրետ. …
- Սերուցքային jalapeño-cilantro սոուս: …
- Կետո մեղր-մանանեխի սոուս. …
- Կետո Հազար կղզու սոուս: …
- Հինգ րոպեանոց keto Caesar սոուս: …
- Սերուցքային կետո կապույտ պանրի սոուս սոխով։
Մայոն կետո՞ է:
Այո - ենթադրելով, որ դուք խուսափում եք շաքարավազ կամ այլ ածխաջրեր պարունակող մայոնեզից: Քանի որ ketosis-ը վերաբերում է ածխաջրերի ցածր մակարդակին սահմանափակմանը և ձեր մարմնի կողմից շաքարի փոխարեն ճարպերի սպառումը սկսելուն, մայոնեզի բարձր յուղայնությամբ և ցածր շաքարի պրոֆիլը այն դարձնում է շատ keto-ընկերական::
