Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե -ը վերանայելիս ծամում եք մաստակի որոշակի համ և ծամում նույն համը քննության ժամանակ, դուք ավելի շատ կհիշեք այն, ինչ վերանայել եք: Դա գիտություն է: Ծամոնն օգնում է նաև կենտրոնանալ, քանի որ այն թույլ է տալիս արյուն հոսել դեպի գլուխ։
Ծամոնն օգնո՞ւմ է սովորելուն։
Չնայած որոշ հետազոտություններ եկել են այն եզրակացության, որ մաստակը բարելավում է հիշողությունը, կենտրոնացումը, կայուն ուշադրությունը և նվազեցնում սթրեսը, այլ հետազոտություններ նման օգուտներ չեն գտելգտնել են նման օգուտներ Հայտնաբերվել է 21 հետազոտությունների վերջին համակարգված վերանայումը: ոչ թե ուժեղ, այլ վիճակագրորեն նշանակալի կապ ծամելու և կայուն ուշադրության միջև։
Ծամոնն օգնո՞ւմ է ձեզ ավելի լավ անել թեստերը:
Քննության ընթացքում մաստակը կարող է դարձնել ձեզ ուշադիր և ավելի ուշադիր ուշադրություն դարձնել ձեզ տրվող հարցերին, և, հետևաբար, բարելավել ձեր թեստի ընդհանուր միավորները:Սա նույնպես իմաստ ունի: Ըստ lifecience-ի՝ մաստակը արյան շրջանառության պատճառ է դառնում գլխով և ուղեղով։
Ծամոնը ձեզ ավելի խելացի՞ է դարձնում:
Ծամոնը կարող է օգնել բարձրացնել զգոնությունն ու ուշադրությունը Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում մաստակ ծամելը եղել է A+ առավելություն. մարդիկ ավելի լավ են հանդես եկել խոսքային և մաթեմատիկական խնդիրներում և մոտ 10 տոկոսով ավելի զգոն, երբ նրանք հեռանում էին: Smith, A. … Այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մաստակը կարող է բարձրացնել ուղեղի կարողությունը բոլոր տարիքի մարդկանց մոտ:
Ճի՞շտ է, որ մաստակը օգնում է կենտրոնանալ։
Այո, ամերիկացի զինվորներին կանոնավոր կերպով մաստակ են տալիս՝ կենտրոնացումը բարելավելու և սթրեսը թուլացնելու համար Առաջին համաշխարհային պատերազմից ի վեր, և դրանից հետո մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն բարելավում է կատարողականությունը և՛ տեսողական, և՛ տեսողական ոլորտներում: աուդիո հիշողության առաջադրանքներ։
