Հիպի տենդոնիտը, տենդինոպաթիան կամ առևանգող պատռվածքները հաճախ առաջանում են չափից շատ օգտագործելու հետևանքով սպորտով զբաղվելիս, որոնք պահանջում են շատ ցատկել Հիպ ջիլ կարող է առաջանալ նաև, եթե մոտակա աջակից մկանները նույնպես շատ են: թույլ կամ չափազանց ուժեղ՝ առաջացնելով մկանների անհավասարակշռություն: Ջիլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է նաև ջիլում փոքր միկրո պատռվածքներ առաջացնել:
Արդյո՞ք ազդրի առևանգումը վտանգ է ձեզ համար:
Ազդափողերը կարևոր և հաճախ մոռացված մկաններ են, որոնք նպաստում են մեր ունակությանը կանգնելու, քայլելու և հեշտությամբ պտտելու մեր ոտքերը: Ոչ միայն ազդրերի առևանգման վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ունենալ ամուր և տոնավորված մեջք, դրանք կարող են նաև օգնել կանխարգելել և բուժել ազդրի և ծնկների ցավը
Ո՞րն է ազդր առևանգողների նպատակը:
Ազդրի հափշտակող մկանները պատասխանատու են վերահսկելու կոնքի կողային թարգմանությունը և կոնքը հորիզոնական պահելու համար մեկ ոտքի աջակցության ժամանակ: Առանց ազդրի հափշտակիչի համապատասխան ուժի, կոնքը թեքվում է ճոճվող ոտքի կողքին:
Ի՞նչն է առաջացնում ազդրի առևանգիչի թուլությունը:
Հիպ հափշտակող թուլությունը կարող է առաջանալ վերին գլյուտալային նյարդինեյրոնային վնասվածքի պատճառով՝ կա՛մ նյարդի խճճվածության, կա՛մ իատրոգեն գործոնների պատճառով:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ունեք թույլ ազդրի հափշտակող:
Երբ հաճախորդը քայլում է իր աջ ոտքով քայլվածքի ցիկլի կեցվածքի փուլում, և նրա ձախ ազդրը ընկնում է ցած, դա ցույց է տալիս աջ ազդրի առևանգողների թուլությունը: Եթե ազդր առևանգողները երկու կողմից թույլ են, դա հանգեցնում է թաթախային քայլվածքի, որը հիշեցնում է Վեգասի շոու-աղջիկի ոտնաթաթը:
