Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք ազդրի առևանգումը վտանգ է ձեզ համար:
- Ո՞րն է ազդր առևանգողների նպատակը:
- Ի՞նչն է առաջացնում ազդրի առևանգիչի թուլությունը:
- Ինչպե՞ս գիտեք, որ ունեք թույլ ազդրի հափշտակող:
Video: Ինչու են ազդր առևանգողները ցավում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հիպի տենդոնիտը, տենդինոպաթիան կամ առևանգող պատռվածքները հաճախ առաջանում են չափից շատ օգտագործելու հետևանքով սպորտով զբաղվելիս, որոնք պահանջում են շատ ցատկել Հիպ ջիլ կարող է առաջանալ նաև, եթե մոտակա աջակից մկանները նույնպես շատ են: թույլ կամ չափազանց ուժեղ՝ առաջացնելով մկանների անհավասարակշռություն: Ջիլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է նաև ջիլում փոքր միկրո պատռվածքներ առաջացնել:
Արդյո՞ք ազդրի առևանգումը վտանգ է ձեզ համար:
Ազդափողերը կարևոր և հաճախ մոռացված մկաններ են, որոնք նպաստում են մեր ունակությանը կանգնելու, քայլելու և հեշտությամբ պտտելու մեր ոտքերը: Ոչ միայն ազդրերի առևանգման վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ունենալ ամուր և տոնավորված մեջք, դրանք կարող են նաև օգնել կանխարգելել և բուժել ազդրի և ծնկների ցավը
Ո՞րն է ազդր առևանգողների նպատակը:
Ազդրի հափշտակող մկանները պատասխանատու են վերահսկելու կոնքի կողային թարգմանությունը և կոնքը հորիզոնական պահելու համար մեկ ոտքի աջակցության ժամանակ: Առանց ազդրի հափշտակիչի համապատասխան ուժի, կոնքը թեքվում է ճոճվող ոտքի կողքին:
Ի՞նչն է առաջացնում ազդրի առևանգիչի թուլությունը:
Հիպ հափշտակող թուլությունը կարող է առաջանալ վերին գլյուտալային նյարդինեյրոնային վնասվածքի պատճառով՝ կա՛մ նյարդի խճճվածության, կա՛մ իատրոգեն գործոնների պատճառով:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ունեք թույլ ազդրի հափշտակող:
Երբ հաճախորդը քայլում է իր աջ ոտքով քայլվածքի ցիկլի կեցվածքի փուլում, և նրա ձախ ազդրը ընկնում է ցած, դա ցույց է տալիս աջ ազդրի առևանգողների թուլությունը: Եթե ազդր առևանգողները երկու կողմից թույլ են, դա հանգեցնում է թաթախային քայլվածքի, որը հիշեցնում է Վեգասի շոու-աղջիկի ոտնաթաթը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է էդամամեն ցավում իմ ստամոքսը:
Առևտրային edamame-ի մեծ մասը նախապես տաքացվել է մարսողությունը հեշտացնելու համար, բայց այն դեռ պարունակում է հակասնուցիչներ և կարող է դժվար մարսել՝ առաջացնելով ստամոքսի խանգարում և փքվածություն: Էդամամը կարո՞ղ է խանգարել ձեր ստամոքսը:
Պե՞տք է մարզել ազդր առևանգողներին:
Ազդափողերը կարևոր և հաճախ մոռացված մկաններ են, որոնք նպաստում են մեր ունակությանը կանգնելու, քայլելու և հեշտությամբ պտտելու մեր ոտքերը: Ոչ միայն ազդրի հափշտակման վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ունենալ ամուր և տոնավորված մեջք, դրանք կարող են նաև օգնել կանխել և բուժել ազդրի և ծնկների ցավը:
Ի՞նչ են անում ազդր առևանգողները:
Ազդրի հափշտակող մկանները օգնում են բարձրացնել ձեր ոտքը դեպի կողք՝ ձեր մարմնից հեռու: Նրանք նաև օգնում են աջակցել ձեր կոնքին, երբ դուք կանգնած եք մեկ ոտքի վրա: Արդյո՞ք ազդրի առևանգումը լավ է գլյուտների համար: ազդրային հափշտակման վարժություններն օգնում են ամրացնել սոսնձերը՝ հիմնականում կենտրոնանալով gluteus medius, gluteus minimus և tensor fasciae latae վրա:
Ի՞նչ են ուզում առևանգողները
«Օտարների առևանգման հիմնական դրդապատճառը սեռական ոտնձգությունն է», - ասում է Ֆինկելհորը, ով նաև ծառայում է որպես Crimes Against Children հետազոտական կենտրոնի տնօրեն: «Երեխաները, ում առևանգում են անծանոթները, հակված են լինել ոչ թե փոքր երեխաներ, այլ երեխաներ, որոնց կարող են փնտրել որպես սեռական օբյեկտ»:
Ինչո՞ւ են առևանգողները հաշմանդամ են fortnite-ում:
« խնդրի պատճառով մենք անջատել ենք առևանգող նավերը, և Mothership-ի առևանգումները ներկայումս անջատված են»: Հնարավոր է, էպիկական հաշմանդամներին հաշմանդամ դարձրեցին այն բանից հետո, երբ որոշ խաղացողներ գտան անսարքություն, որը նրանց դարձրեց անխոցելի և ավտոմատ կերպով շահեց խաղը:
